Programme de la formation

Post-formation « Yoga & Ayurveda » pour professeurs de yoga diplômés
500h, soit 330 heures d’enseignements et 170 heures de travail personnel
Le programme a été refondu en tenant compte des expériences recueillies, suite à nos quatre premières promotions. En effet, nous articulons le programme au plus proche des besoins des professeurs de yoga, et nous le réajustons également en fonction de la dynamique de groupe, qui est propre à chaque promotion.
Nous avons aussi intégré une nouvelle donnée environnementale dans l’articulation de l’enseignement. En effet, cette dernière année, la situation sanitaire nous a fait explorer les outils pédagogiques à distance. Ces outils se sont révélés très intéressants et complémentaires aux stages présentiels.
Nous avons donc décidé de les intégrer dans la continuité pédagogique tout au long de ces deux années.
Modules thématiques d’enseignement :
Fondements philosophiques & approche ayurvédique du yoga
Fondamentaux de l’Ayurveda avec l’approche yogique
Approche ayurvédique des pratiques du Yoga Intégral
Dinacharya / Ritucharya
Bilans ayurvédiques
Préconisations Style de Vie / Diététique
Intégrer l’Ayurveda en cours collectifs de yoga
Intégrer l’Ayurveda en cours individuels de yoga
Approche sensorielle / psychologique et énergétique
Suivi pédagogique / soutenance des mémoires
Séances personnalisées en individuel
– Séance personnalisée de yoga de 2h
Travail personnel
– Mise en place de Sadhanas personnelles
– Travaux de suivi : bilans ayurvédiques, étude de posture et de Hasta Mudra, ateliers à proposer aux élèves, …
– Préparation aux examens
– Rédaction d’un mémoire de fin d’étude
Évolution du programme de formation
Le programme a été refondu en tenant compte des expériences recueillies, suite à nos quatre premières promotions. En effet, nous articulons le programme au plus proche des besoins des professeurs de yoga, et nous le réajustons également en fonction de la dynamique de groupe, qui est propre à chaque promotion.
Nous avons aussi intégré une nouvelle donnée environnementale dans l’articulation de l’enseignement. En effet, cette dernière année, la situation sanitaire nous a fait explorer les outils pédagogiques à distance. Ces outils se sont révélés très intéressants et complémentaires aux stages présentiels.
Nous avons donc décidé de les intégrer dans la continuité pédagogique tout au long de ces deux années.
Présentation résumée de la post-formation (pdf)

Michèle Lefèvre
Professeur de Yoga, formatrice « Yoga & Ayurveda » , conseillère en Ayurveda
«Le yoga est ma passion, et sa pratique quotidienne, ma source d’inspiration. Mon intérêt pour la santé holistique, en découle. Une recherche spirituelle de longue date accompagne ma démarche. J’ai commencé la pratique du yoga à 16 ans, puis de façon quotidienne à l’âge de 25 ans. Je transmets le yoga depuis 1991. J’approfondis et je transmets l’ayurveda appliqué au yoga depuis 2005.»
Formée initialement en Inde, à l’ashram Sivananda, Michèle enseigne le yoga depuis 1991. Après presque 5 années vécues dans les centres de yoga Sivananda (en Europe), en tant que staff à plein temps, elle poursuit différemment son chemin en Yoga. Elle fait une formation sur 4 ans auprès de Yoga 7 (Genève), puis se forme en Ayurveda (American Institute of Vedic Studies, Jiva Institute, Shivani Clinic). Elle crée le blog Yogamrita en 2007, puis quitte la région genevoise pour la Bretagne, où elle commence ses activités en yoga courant 2008. Yogamrita est pleinement devenu une école de yoga en 2014.
En 2018, Isabelle Hernandez s’est jointe à elle. Ce fût une belle rencontre qui nous a donné envie de poursuivre. Aujourd’hui, nous sommes toutes deux formatrices et associées au sein de Yogamrita. Nos bios plus complètes sont ici: Isabelle Hernandez et Michèle Lefèvre.

Isabelle Hernandez
Praticienne en Ayurveda, professeur de Yoga, formatrice « Yoga & Ayurveda »
Initialement formée en Yoga selon l’enseignement de TKV Desikachar via son formateur Bernard Bouanchaud, cet enseignement riche et complet lui a permis d’enseigner le yoga à des personnes reconnues travailleurs handicapés avec des pathologies importantes (physiques et psychiques) dans le cadre de son travail de formatrice pendant 9 ans. Pour approfondir les aspects thérapeutiques liés au yoga, elle a suivi la formation de yogathérapeute avec le Dr Lionel Coudron (Institut Français de Yogathérapie). Elle s’est également formée auprès de Bernadette de Gasquet en yoga pré-post Natal et a pu pleinement expérimenter ce yoga durant ses 4 grossesses.
Le yoga l’a naturellement ouverte à l’Ayurveda où elle s’est formée tout d’abord en autodidacte, puis de façon professionnelle comme praticienne auprès de Vaidya Atreya Smith (Institut Européen d’Etudes Védiques) et du Dr Sunil Joshi (Vinayak Ayurveda & Panchakarma research center, Inde). Elle a également enrichi sa formation auprès de Curcuma (Belgique), Vedicare (Nimes), l’APMA (Paris)… dans les soins traditionnels ayurvédiques. Depuis 2010, elle se consacre exclusivement à la transmission du yoga et de l’ayurveda. Elle poursuit ses recherches, expériences et formations afin d’approfondir ce vaste domaine et en faire partager les nombreux bienfaits.
Elle a créé l’Institut AYAM à Rennes qui a pour objectif d’ouvrir le Yoga & l’Ayurveda à tous en l’adaptant au cas par cas. Il lui tient à cœur de personnaliser les outils de ce savoir-ancestral pour le rendre accessible à chacun, des bébés au seniors, des personnes handicapées aux bien portants, mais aussi dans l’accompagnement de la maternité.
Isabelle a commencé à enseigner chez Yogamrita en 2014. Ce fût une belle rencontre qui nous a donné envie de poursuivre. Ce fût une belle rencontre qui nous a donné envie de poursuivre. Aujourd'hui, nous sommes toutes deux formatrices et associées au sein de Yogamrita: Isabelle Hernandez et Michèle Lefèvre.