« Yogamrita, Yoga chez soi »

une maison virtuelle du yoga

Abonnements en ligne

Un projet de longue date est en train de se concrétiser, au vu de la situation sanitaire et sociétale.

Bientôt « Yogamrita, Yoga chez Soi » sera le complément « multimédia » vivant et dynamique du blog!

Votre professeur

«Le Yoga est au cœur de ma vie et sa pratique quotidienne est ma source d’inspiration. Mon intérêt pour le bien-être en découle. Une recherche spirituelle de longue date accompagne ma démarche. J’ai commencé la pratique du yoga à 16 ans. Je transmets le yoga depuis 1991 et j’approfondis l’ayurveda appliqué au yoga depuis 2005.»

Michèle Lefèvre
fondatrice de Yogamrita et auteur du blog (2007),
formatrice et enseignante de yoga

Dès fin mai : les abonnements

1ère étape: le 20 juin 2020: les Abonnements pour pratiquer à la maison!

« Devant le besoin évident de faire évoluer la transmission, et grâce à l’espace-temps que me procure le confinement, je suis en train de « concocter » des pratiques de yoga en ligne  pour approfondir le yoga ! »

                                                                      Michèle

Yoga en ligne « à la carte »:

  • Pratiques de yoga : hatha yoga traditionnel, approche ayurvédique, …
  • Pratiques de Pranayama, techniques traditionnelles de respiration, pratiques préparatoires, évolution progressive de la pratique, …
  • Hasta Mudra (gestes des mains) : apprentissage des Mudra, méditations sur les Mudra, séquences de Mudra, avec ou sans Mantra, …
  • Yoga Nidra et relaxations,
  • Méditations guidées, pratiques progressives
  • Satsang: méditation guidée, chant de Bhajan et Mantra, enseignement ou commentaire de texte.

La suite:

2ème étape: dès 2021, des mini-formations ou « stages » thématiques en ligne de 5, 10, 20, 30 heures ou plus, pour aller plus loin.

Restez informés!

Pour tout savoir sur Yogamrita Yoga chez soi, abonnez-vous à la Newsletter ou sur Facebook.

Vous voulez écouter une pratique?

La Relaxation Lumière est un échantillon des relaxations que vous retrouverez bientôt en ligne sur « Yogamrita, Yoga chez Soi ».

C’est une détente de 17 min. 40 pour ceux qui sont habitués à l’exercice de la relaxation et au Yoga. Après une relaxation progressive de tout le corps, grâce à une lumière blanche, symbole de détente, on va plus profondément encore, à l’intérieur de chacun des cinq Kosha (les 5 enveloppes du Soi).

Bonne détente!