par Michèle | 25 Déc 2021
Namaste, Après un moment de chant dans la petite salle de yoga cet après-midi, voici un mantra dédié à Jésus « Om Sri Yeshu Bhagavate Namah »: il arrivait à Swami Sivananda d’initier certains de ses visiteurs étrangers à ce mantra. Joyeux...
par Michèle | 18 Oct 2021
Vidéos d’introduction à l’Ayurveda d’Isabelle Hernandez Nous avons le plaisir de vous annoncer qu’Isabelle a enregistré 3 vidéos sur l’Ayurveda: Première courte vidéo de présentation des 3 suivantes 1- Introduction à la médecine ayurvédique, 2- Présentation des 3...
par Michèle | 7 Juin 2020
Namaste, Voici la vidéo d’introduction à la méditation, tirée de la plateforme « Yogamrita, Yoga chez Soi ». La vidéo présente: – l’état de méditation, – ses effets, – quelques approches méditatives et écoles,...
par Michèle | 7 Juin 2020
Namaste, Voici une introduction théorique (8m 06s) sur Surya Namaskar, la Salutation au Soleil, un enchaînement traditionnel à faire en début de pratique: – son origine présumée, – les postures et leurs noms, – les Mantra associés à la salutations,...
par Michèle | 7 Juin 2020
Namaste, Voici la Hamsa Gayatri Mantra, présenté sous forme vidéo. Je l’ai préparé pour la plateforme de pratique en ligne « Yogamrita, Yoga chez Soi ». La Hamsa Gayatri est un beau Mantra védantique sur le style Gayatri. Il est tout...
par Michèle | 7 Juin 2020
Namaste, Sur Yogamrita, Yoga chez Soi, j’ai partagé la Salutation aux sept Chakra, qui est un enchaînement, à pratiquer seul, ou en début de pratique de yoga. Cette salutation n’a rien « d’officiel », vu qu’elle...
par Michèle | 13 Mai 2020
Namaste, Je suis rarement sur le blog ces derniers temps, ayant consacré beaucoup de mon temps à la plate-forme en ligne.Voici des nouvelles, sous forme d’une vidéo de 14m 30s qui présente de façon très concrète Yogamrita, Yoga chez Soi.Nous sommes en phase de test...
par Michèle | 13 Mai 2020
Cette relaxation est un classique. Elle utilise la méthode traditionnelle du Spandha/Nispandha: la contraction, puis le relâchement. C’est un type de relaxation particulièrement efficace lorsque l’on est un peu tendu, ou pour les débutants, qui découvrent....
par Michèle | 12 Mai 2020
Namaste, Cette vidéo d’introduction est une brève explication sur les Mudra (gestes ou sceaux) des mains. Elles sont une technique à par entière, utilisée en yoga et en méditation, mais aussi en danse ou dans les rituels orientaux. Je l’ai préparée pour...
par Michele | 24 Mar 2015
La Hasta Mudra (geste ou sceau des mains) ci-dessus s’appelle Abhaya Hrdaya Mudra, le sceau du cœur sans peur. Elle figure dans un enchaînement que nous avons enregistré récemment. Voici donc la vidéo de cette nouvelle séquence de Hasta Mudra: Un tel...
