Dossier « Printemps selon l’Ayurveda »

Au début de chaque saison, nous publions sur trois pages, dans Le Journal du Yoga avec des conseils ayurvédiques : routine saisonnière, recettes et orientations de la pratique du yoga. Le dossier « Printemps » est d’ores et déjà paru sur le Journal du Yoga, n° 237,...

La saison Vata – Automne-début de l’Hiver

Cet article est extrait des Cahiers du Yoga, revue éditée par l’école Yoga7 à Genève. Il clôt une série de 3 articles: « Ritucharya: les saisons selon l’Ayurveda – saison Kapha » et « Les saisons selon l’Ayurveda –...

Les saisons selon l’Ayurveda: l’Eté

Cet article et la pratique sont extraites des Cahiers du Yoga, revue éditée par l’école Yoga7 à Genève. C’est la suite de ce précédent article: « Ritucharya: les saisons selon l’Ayurveda ».   Selon l’Ayurveda, les trois Dosha,...

Séance de hatha yoga pour rééquilibrer Kapha

A l’approche de l’hiver, voici une séance de yoga pour rééquilibrer le Dosha Kapha. Tout en apportant relaxation et recentrage, cette pratique apporte une certaine stimulation, qui permet d’évacuer l’inertie ou la léthargie propres au...

Ayurveda et saisons: Conseils pour pratiquer le yoga en automne

En automne, c’est le Dosha Vata qui a tendance à s’emballer. Quand contrôler le Dosha Vata Il est nécessaire de contrôler le Dosha Vata ou de le réduire, notamment: en automne et en début d’hiver, par temps sec et venteux, ou si vous êtes stressé, en cas de fatigue...

Ayurveda et saisons: l’été

L’été pointe timidement son nez mais nous profiterons avec joie des journées agréables. Les beaux jours ont un air de vacances et nous incitent  à prendre le temps d’en profiter… Le début de l’été, c’est encore un changement de saison! Alors continuons, au fil de...

A propos de la séance de yoga pour le début du printemps (3)

T. Krishnamacharya ajustait son enseignement du yoga en fonction des saisons.  Certains principes simples de l’Ayurveda peuvent aider à la transition du printemps, non seulement en adaptant quelques règles de vie, comme nous l’avons vu dans les deux précédents...