par Michèle | 15 Sep 2020
Namaste, Comme l’été n’a pas encore tiré sa révérence… voici la pratique de yoga d’été qui a été publiée dans le Journal du Yoga du mois d’août. Selon l’Ayurveda, en Eté, saison Pitta, avec le soleil, le niveau d’énergie est bon, et c’est...
par Michèle | 26 Mai 2019
Cet article et la pratique sont extraites des Cahiers du Yoga, revue éditée par l’école Yoga7 à Genève. C’est la suite de ce précédent article: « Ritucharya: les saisons selon l’Ayurveda ». Selon l’Ayurveda, les trois Dosha, –...
par Michèle | 19 Fév 2019
Les saisons illustrent merveilleusement les rythmes qui animent la Nature. Nous oublions parfois que ce sont aussi les nôtres. L’Ayurveda nous offre une grille de lecture approfondie du Monde, de nous-même et de la Vie. La « science de la Vie », c’est son nom en...
par Michele | 23 Juin 2012
L’été pointe timidement son nez mais nous profiterons avec joie des journées agréables. Les beaux jours ont un air de vacances et nous incitent à prendre le temps d’en profiter… Le début de l’été, c’est encore un changement de saison! Alors continuons, au fil de...
par Michele | 3 Juin 2011
L’Ayurveda distingue 3 constitutions de base ou Doshas : Vata, Pitta et Kapha. Chaque individu est une combinaison particulière des 3 Doshas. En général, un Dosha ou deux dominent. Ainsi, on est Pitta, si Pitta domine fortement; on est Pitta-Vata, si Pitta est...
par Michele | 21 Mai 2011
Et voici la tisane indiquée pour les constitutions Pitta… Si vous ne savez pas où vous procurer des pétales de roses, je vous propose par exemple de chercher un revendeur des produits Florisens. Leurs boutons de rose vont très bien pour cette tisane. Ingrédients...
par Michele | 28 Avr 2011
Au premier abord, l’Ayurvéda peut sembler difficile à mettre en place dans sa vie. Rien que l’établissement de sa propre constitution n’est pas évident. Le mieux serait de prendre des consultations avec un bon praticien de l’Ayurveda, mais où le trouver? Ensuite, il y...
par Michele | 19 Mar 2011
Les 3 Doshas La philosophie qui sous-tend l’Ayurveda explique que l’Univers manifesté entier est constitué de la combinaison et l’interrelation des 5 éléments que sont l’Ether (Akasha), l’Air (Vayu), le Feu (Tejas ou Agni), l’Eau...
par Michele | 18 Jan 2011
Voici la fiche (PDF) de la séance de yoga pour l’été. Cette séance de Yoga comprend: les pranayamas rafraîchissants Sitkari, Sitali, Chandra Bhedana; la salutation à la Lune: cette variante se pratique à genoux. Elle est calmante et rafraîchissante à condition de la...
