Shiva Mahamrityunjaya Mantra

Pour ce jour de Maha Shivaratri, voici le Mahamrityunjaya Mantra: OM TRYAMBAKAM YAJAMAHE SUGANDHIM PUSHTIVARDHANAM URVAARUKAMIVA BANDHANAAN MRITYUR MUKSHIYA MAMRITAT Traduction: Om, nous adorons Celui qui a trois yeux Siva, Celui qui rayonne et qui nourrit tous les...

La relaxation – Savasana

Lorsque le corps et le mental sont régulièrement surmenés, leur efficience tend à diminuer. Or la vie moderne fait qu’il est difficile de se relaxer. Certains oublient même que le repos et la détente sont les moyens les plus naturels de se recharger… Ils préfèrent se...

Meilleurs voeux à tous!

L’heure est bientôt à la fête. Avant que celles-ci ne commencent, je vous joins tous mes meilleurs vœux pour de belles fêtes de fin d’année… et un bon yoga! Accéder directement aux cadeaux (fiches de yoga): Séance de yoga énergie & sérénité (pdf)...

Maha Sivaratri

Ce soir c’est Sivaratri. Sivaratri, « la nuit de Siva », est l’une des plus grande fête spirituelle indienne, c’est même la plus grande pour les Sivaïtes. Qu’est-ce que Sivaratri? Quel sens pour les occidentaux? Même si l’on n’est pas hindou, Siva (Shiva)...

Mantra: Soham et Hamsa

Respirer selon la tradition indienne, c’est répéter un Mantra. La vie étant respiration, la respiration se doit d’être un Mantra. Soham Ce Mantra convient pour tous. C’est le Mantra naturel de l’Être, au-delà de toute croyance, car il fait partie de notre nature....

Relaxation audio après une séance de yoga

Voici la relaxation du cours de yoga audio (voir article précédent). Je vous partage cette relaxation pour une fin de séance de yoga (format mp3), avec ses imperfections et ses qualités, le tout intimement mélangé, à consommer à votre guise, allongé :-) Namasté Bonne...