par Michele | 15 Jan 2012
Voici quelques exemples d’extensions sur la thématique de Matsyasana, la Posture du Poisson. Ce sont des idées… et les adaptations dépendent de la morphologie de chacun et de ce que vous recherchez. Ainsi, la hauteur et le placement précis d’un coussin, un bolster,...
par Michele | 28 Mar 2011
Il y a 20 ans, vous m’auriez parlé de faire du yoga avec des accessoires, je vous aurais répondu que le yoga ne nécessite aucun accessoire, si ce n’est un tapis, éventuellement… Trikonasana (le Triangle) avec l’aide d’une chaise Hé bien, j’ai changé d’avis, avec les...
