par Michèle | 13 Mai 2020
Namaste, Je suis rarement sur le blog ces derniers temps, ayant consacré beaucoup de mon temps à la plate-forme en ligne.Voici des nouvelles, sous forme d’une vidéo de 14m 30s qui présente de façon très concrète Yogamrita, Yoga chez Soi.Nous sommes en phase de test...
par Michèle | 13 Mai 2020
Cette relaxation est un classique. Elle utilise la méthode traditionnelle du Spandha/Nispandha: la contraction, puis le relâchement. C’est un type de relaxation particulièrement efficace lorsque l’on est un peu tendu, ou pour les débutants, qui découvrent....
par Michèle | 12 Mai 2020
Namaste, Cette vidéo d’introduction est une brève explication sur les Mudra (gestes ou sceaux) des mains. Elles sont une technique à par entière, utilisée en yoga et en méditation, mais aussi en danse ou dans les rituels orientaux. Je l’ai préparée pour...
par Michèle | 19 Avr 2020
Jusqu’à présent, j’ai partagé sur ce blog, entièrement gratuitement. Mon souhait est de continuer de partager en ligne tout ce que j’ai reçu… Grâce au son et à la vidéo, « Yogamrita, Yoga chez soi » proposera beaucoup plus, presque comme lors des stages en présentiel....
par Michèle | 22 Fév 2020
Voici le lien vers un bel article de Gérard Duc, qui a été un de mes formateurs à Yoga7, Genève, à propos de la respiration: Blog « Du côté de l’Orient et du Yoga », Gérard Duc >> Gérard y explique que « la respiration relie tout...
