Le sommeil (2) – La conception ayurvédique du sommeil

Cet article est la suite de celui-ci: Selon l’Ayurveda, tout dans le monde, y compris l’être humain, est composé d’une combinaison des cinq grands éléments représentant les différentes qualités de l’énergie : l’ether, le plus subtil, assimilé à l’espace, l’air,...

Le Sommeil (1)

« Au réveil, n’ouvrez pas les yeux tout de suite. Quand vous avez l’impression d’avoir suffisamment dormi, prenez conscience de votre corps. Gardez les yeux fermés. Qu’est-ce qui se passe ? Un important changement se passe, le sommeil s’éloigne et vous vous réveillez....