Joyeux Noël à tous!

En ce 24 décembre, veille de Noël, je vous souhaite à tous Joie et… Joie partagée. Que le moment de fête soit aussi ce moment de pause, cet « espace heureux » en soi, qu’en yoga l’on nomme « Sukha »…...

Nava Rasa, les 9 états intérieurs ou émotions

Cette année, j’ai lu le livre de Peter Marchand, « The Yoga of the Nine Emotions ». Peter Marchand est disciple de Harish Johari, dont je respecte énormément le travail. Harish Johari  avait donné plusieurs conférences sur les Nava...

Du Gange à l’Himalaya, Voyage à la rencontre de Soi

Laurence et Benoît voyagent chaque année en Inde. Ils en ont désormais une belle expérience. Je vous recommande le voyage (pour 8 personnes maximum) auquel ils vont participer : Du Gange à l’Himalaya, Voyage à la rencontre de Soi du 29 octobre au 14 novembre 2015 Mes...

Sortie du DVD « Sâdhu », le film de Gaël Métroz

Le DVD de Sadhu est enfin disponible en France depuis aujourd’hui! Sujet du film: ll y a 8 ans, Suraj Baba s’est retiré du monde pour devenir un sâdhu, un ermite isolé dans une grotte au coeur de lʼHimalaya. Tous les 12 ans, la Kumbha Mela réunit plus de...

Deux Hasta Mudra pour accompagner le changement

Voici une série de deux Hasta Mudras pour aider à faire à face à un changement dans la vie. Elles sont complémentaires.  Mudra de la grande confiance ou de la foi S’assoir en Sukhasana, jambes croisées, ou dans une autre assise méditative préférée. Si besoin...

Namaste Bharata!

Voilà neuf ans que je n’y étais pas retournée… Rentrée d’Inde mercredi après-midi, je partage ici mes impressions et moments forts de mon arrivée en Inde le 6 septembre dernier… Pays aux multiples visages, aux couleurs chatoyantes et aux contrastes déroutants....