Blog du Yoga

ॐ Shantih

Catégorie « Pranayama – Respiration »

Kapalabhati, un Pranayama énergisant

Kapalabhati, un Pranayama énergisant

Kapalabhati vient de «Kapala» qui signifie «crâne» en sanskrit et de «Bhati» qui signifie «faire briller», «nettoyer». André Van Lysebeth traduit l’ensemble dans son sens littéral «nettoyage du crâne». «Crâne » désigne ici les conduits de l’air dans la tête: les...

Pranayama Sadhana – Pratique semaine 10

Pranayama Sadhana – Pratique semaine 10

Voici la dixième semaine de «Pranayama Sadhana», assez semblable à la neuvième semaine, que vous aurez appréciée, je l’espère. N’hésitez pas à faire une ou deux pauses dans la semaine si vous en ressentez le besoin... ou à reprendre votre pratique après une...

Pranayama Sadhana – Pratique semaine 9

Pranayama Sadhana – Pratique semaine 9

Voici la neuvième semaine de «Pranayama Sadhana» (lire ici l’introduction à cette pratique). N'hésitez pas à prendre en cours... ou à reprendre votre pratique. La séance de la semaine 9 vous est "livrée" avec un peu de retard car je suis en train d'expérimenter des...

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