Blog du Yoga

ॐ Shantih

Catégorie « Conseils pratiques »

Minuteur / timer pour le yoga

Minuteur / timer pour le yoga

A l'approche des fêtes, je me suis souvenue que l'on me pose souvent cette question: "Je pratique le yoga à la maison, mais mon temps de pratique est limité. Alors, je cherche un bon minuteur pour le yoga (yoga timer), qui ne me fasse pas sursauter par des "bips"...

lire plus
Améliorer sa statique

Améliorer sa statique

Avant de pratiquer un Asana, accordez une attention particulière à la posture neutre de départ. Ne vous projetez pas trop vite mentalement dans la posture finale: votre Asana débute dès maintenant, avant même que vous n’ayez fait un seul mouvement: Ajustez votre...

lire plus
Yoga et mal de dos (2)

Yoga et mal de dos (2)

Voici quelques indications complémentaires concernant le dos et la pratique du yoga. Observation et accommodations pour « durer » Les maux de dos doivent être suivis de près, pour éviter le passage à la chronicité. Pouvoir continuer à pratiquer le yoga sur la durée,...

lire plus

Newsletter

Je m'abonne à la Newsletter

Commentaires

PACK 5 Vayu Yoga chez Soi

Livre d'Or des stages de yoga et des formations

Archives