Blog du Yoga

ॐ Shantih

Catégorie « Bandha, Mudra, Kriya »

Shank Mudra – le geste de la conque

Shank Mudra – le geste de la conque

La Shank Mudra a été proposée dans la récente vidéo d'un enchaînement de Hasta Mudras ainsi que dans cet autre article du blog sur les Hasta Mudras pour Anahata Chakra (la région du coeur). Pratiquer la Shank Mudra C'est une Mudra très agréable et facile à pratiquer:...

lire plus
Vidéo: un enchaînement de Hasta Mudra

Vidéo: un enchaînement de Hasta Mudra

La Hasta Mudra (geste ou sceau des mains) ci-dessus s'appelle Abhaya Hrdaya Mudra, le sceau du cœur sans peur. Elle figure dans un enchaînement que nous avons enregistré récemment. Voici donc la vidéo de cette nouvelle séquence de Hasta Mudra: Un tel enchaînement est...

lire plus
Hasta Mudra du Temps

Hasta Mudra du Temps

J'ai présenté dernièrement cette Hasta Mudra simple, après des postures en extension. Cette Mudra est intéressante, car outre les effets cités dans le précédent article, elle influe sur la respiration. Technique S'assoir sur les talons, en Vajrasana (Diamant), le dos...

lire plus

Newsletter

Je m'abonne à la Newsletter

Commentaires

PACK 5 Vayu Yoga chez Soi

Livre d'Or des stages de yoga et des formations

Archives