Blog du Yoga

ॐ Shantih

Catégorie « Bandha, Mudra, Kriya »

Svādhiṣṭhāna Cakra, lotus du siège du Soi (bas-ventre)

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Le deuxième Chakra, Svādhiṣṭhāna se situe à la hauteur du coccyx et de l’os pubien. Svādhiṣṭhāna, le « siège du Soi » est, sur le plan subtil, associé à Bhuvar Loka, le plan astral, aussi appelé Pitriloka (monde des ancêtres). Cet espace connecte aux attachements, et...

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Mūlādhāra Cakra, lotus du support de la racine (2)

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Après un premier article sur Mūlādhāra Cakra, le "lotus du support de la racine" (1), voici un complément, avec divers éclairages, à la manière d'un prisme... et sans vouloir, ni pouvoir être exhaustive ;-) L’élément Terre est associé au 1er Chakra, Mūlādhāra, le «...

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A propos des Hasta Mudra

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Namaste, Cette vidéo d'introduction est une brève explication sur les Mudra (gestes ou sceaux) des mains. Elles sont une technique à par entière, utilisée en yoga et en méditation, mais aussi en danse ou dans les rituels orientaux. Je l'ai préparée pour introduire des...

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