Blog du Yoga
ॐ ShantihCatégorie « Bandha, Mudra, Kriya »
Svādhiṣṭhāna Cakra, lotus du siège du Soi (bas-ventre)
Le deuxième Chakra, Svādhiṣṭhāna se situe à la hauteur du coccyx et de l’os pubien. Svādhiṣṭhāna, le « siège du Soi » est, sur le plan subtil, associé à Bhuvar Loka, le plan astral, aussi appelé Pitriloka (monde des ancêtres). Cet espace connecte aux attachements, et...
Mūlādhāra Cakra, lotus du support de la racine (2)
Après un premier article sur Mūlādhāra Cakra, le "lotus du support de la racine" (1), voici un complément, avec divers éclairages, à la manière d'un prisme... et sans vouloir, ni pouvoir être exhaustive ;-) L’élément Terre est associé au 1er Chakra, Mūlādhāra, le «...
Mahāmṛtyunjaya Mantra avec Hasta Mudra
« Maha Mrityunjaya Mantra » signifie littéralement « le grand Mantra qui vainc la Mort ». C’est un Mantra qui procure la santé physique, mentale et émotionnelle. Il est récité en cas de danger, ou avant un voyage, ou encore en cas de départ, en cas de maladie, avant,...
A propos des Hasta Mudra
Namaste, Cette vidéo d'introduction est une brève explication sur les Mudra (gestes ou sceaux) des mains. Elles sont une technique à par entière, utilisée en yoga et en méditation, mais aussi en danse ou dans les rituels orientaux. Je l'ai préparée pour introduire des...
«Chakra Namaskar, petite Salutation aux Chakra»
Comme on me la demande souvent en stage, voici « Chakra Namaskar, la Salutation aux Chakra ». C'est une courte séquence n’a rien « d’officiel » dans le monde du yoga. C’est en pratiquant un matin sur mon tapis qu’elle m’est venue. Depuis, je l’ai faite très souvent et...
Newsletter
Commentaires