Blog du Yoga
ॐ ShantihCatégorie « Asana, postures »
Svādhiṣṭhāna Cakra, lotus du siège du Soi (bas-ventre)
Le deuxième Chakra, Svādhiṣṭhāna se situe à la hauteur du coccyx et de l’os pubien. Svādhiṣṭhāna, le « siège du Soi » est, sur le plan subtil, associé à Bhuvar Loka, le plan astral, aussi appelé Pitriloka (monde des ancêtres). Cet espace connecte aux attachements, et...
Relaxation: la Lumière Blanche
J'ai publié sur "Yogamrita, Yoga chez Soi" il y a quelques jours une relaxation, celle de « La Lumière Blanche ». Elle fera partie du "Module gratuit" de pratiques de yoga "pour essayer". Je rajouterai toutes les pratiques gratuites ici (elle sont aussi sur Youtube)....
De la périphérie vers le centre
"Dans la pratique d'asana et de pranayama, nous devrions avoir l'impression que nous travaillons sur l'extérieur pour nous rapprocher de la réalité intérieure de notre existence. Cela est vrai. Nous travaillons de la périphérie vers le centre. Le corps matériel a une...
Asana et suspensions poumons vides
"Le temps de pause (qui s’accroît avec l'expérience) est un temps de concentration. C'est l'ekāgratā, la focalisation sur un seul point qui accompagne la retenue du souffle après l'expiration. On retrouve alors la définition de pataňjali: "Posture immobile, stable et...
Le malentendu de l’Asana
"Comme le dit Arnaud Desjardins: "Avant d'aborder les postures de yoga, dissipons un malentendu. Sur la voie, on ne peut plus dire: "Je prends une posture", mais "J'entre dans une posture". L'asana se prépare, se garde et se défait. Mais il ne se répète pas. Jamais....
Newsletter
Commentaires