Blog du Yoga
ॐ ShantihCatégorie « Yoga »
Découvrir Yogamrita, Yoga chez Soi
Namaste, Je suis rarement sur le blog ces derniers temps, ayant consacré beaucoup de mon temps à la plate-forme en ligne.Voici des nouvelles, sous forme d’une vidéo de 14m 30s qui présente de façon très concrète Yogamrita, Yoga chez Soi.Nous sommes en phase de test...
Relaxation Spandha Nispandha, contraction relâchement
Cette relaxation est un classique. Elle utilise la méthode traditionnelle du Spandha/Nispandha: la contraction, puis le relâchement. C'est un type de relaxation particulièrement efficace lorsque l'on est un peu tendu, ou pour les débutants, qui découvrent. Elle se...
A propos des Hasta Mudra
Namaste, Cette vidéo d'introduction est une brève explication sur les Mudra (gestes ou sceaux) des mains. Elles sont une technique à par entière, utilisée en yoga et en méditation, mais aussi en danse ou dans les rituels orientaux. Je l'ai préparée pour introduire des...
Relaxation: la Lumière Blanche
J'ai publié sur "Yogamrita, Yoga chez Soi" il y a quelques jours une relaxation, celle de « La Lumière Blanche ». Elle fera partie du "Module gratuit" de pratiques de yoga "pour essayer". Je rajouterai toutes les pratiques gratuites ici (elle sont aussi sur Youtube)....
Vos retours sur le sondage « Yogamrita, Yoga chez Soi »
Bonjour et merci infiniment pour les nombreuses réponses au sondage pour Yogamrita, Yoga chez Soi. J’ai arrêté les réponses à hier matin : vous étiez 287 à avoir répondu. Vous êtes 117 à m’avoir aussi laissé un commentaire, un retour, une idée ou une question. Ce sont...
Post-formation 500h
Stages de yoga
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