Blog du Yoga

ॐ Shantih

Catégorie « Travail postural »

Exercice pour les omoplates et les épaules

Exercice pour les omoplates et les épaules

Voici un exercice simple qui aide à maintenir la mobilité de la région scapulaire. De nos jours, nous sommes nombreux à mener une vie trop sédentaire, assis au bureau, devant un ordinateur, au volant, … ou au repos, affalés sur un sofa ou dans un fauteuil. Or ces...

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