Blog du Yoga
ॐ ShantihCatégorie « Diététique »
Mon petit jardin de pousses de blé
Après un jeûne long, j'ai eu le besoin de continuer la détoxination entamée. J'avais une grande envie de végétaux crus... de manger vivant, en quelque sorte. Les racines des pousses de blé viennent chercher l'eau, sous la grille métallique Un moyen très simple qui...
Sarrasin germé
Voici encore une graine germée que nous apprécions tout particulièrement: le sarrasin ou blé noir. Le sarrasin n’est pas une céréale; on le qualifie de pseudo-céréale. C’est une polygonacée qui, de ce fait, fait partie de la même famille de plantes que l’oseille et la...
Cures de printemps et équilibre alimentaire
Après un stage intitulé « Yoga et cure de printemps », j’avais envie d’ajouter une ou deux propositions de cures sur le blog. Mais voilà, je peinais à choisir, car les cures sont pour beaucoup difficiles à suivre. Je me rends compte que les personnes qui font du yoga...
Tisane ayurvédique du déjeuner
Après la tisane du petit-déjeuner, voici une excellente tisane ayurvédique à préparer soi-même et à consommer après le déjeuner. Elle convient à toutes les constitutions, favorise une bonne digestion et évite le coup de pompe du début d’après-midi… à condition d’avoir...
Yoga et alimentation: les trois gunas
L’adage bien connu dit «Nous sommes ce que nous mangeons». Et c’est parce qu’ils y adhéraient totalement que les yogi des temps reculés prenaient déjà soin de leur alimentation. Pour le yogi, l’alimentation doit être saine à la fois pour le corps physique, le corps...
Post-formation 500h
Stages de yoga
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