Namasté!
Bonjour,
En ce mois de mai, voici les nouvelles ! Isabelle propose le dimanche 22 mai un atelier d’Ayurveda en ligne sur la physiologie ayurvédique. | Avec Michèle, nous avançons avec le cycle des Cakra : Svadhisthana Cakra a fait l’objet d’un deuxième article à découvrir sur le blog. | Le cours en ligne sur cette thématique de Svadhisthana a lieu le samedi 28 mai. | Et la prochaine promotion de la post-formation « Yoga & Ayurveda » démarre le 9 janvier 2023 : il reste encore quelques places !
Bonne lecture!
Michèle et Isabelle
📌 22 mai – Matinée d’Ayurveda sur Zoom : physiologie ayurvédique
Cette nouvelle matinée d’ayurveda (22 mai de 8h30 à 12h), avec Isabelle Moysan (Hernandez), abordera la physiologie ayurvédique, en explorant les différents « tissus » du corps humain : les tissus musculaires, adipeux, osseux, nerveux, … Cette approche permettra de comprendre l’interaction entre toutes les parties de notre être. L’étude des différents tissus conduira ensuite à :
- des conseils ayurvédiques
- des conseils diététiques
- des pratiques de yoga adaptées, …
L’exploration portera aussi sur les spécificités en fonction des différentes constitutions ayurvédiques. Cette matinée alternera les aspects d’ »exposé » (notamment via le partage d’un PowerPoint), de pratique de yoga, d’expériences, temps de questions/échanges, … Les précédentes matinées d’Ayurveda sont disponibles en REPLAY.
En savoir plus sur les Matinées d’Ayurveda
Étude et pratique pour le deuxième Cakra : Svādhiṣṭhāna
Svādhiṣṭhāna Cakra, lotus du siège du Soi (bas-ventre)
Le deuxième Chakra, Svādhiṣṭhāna se situe à la hauteur du coccyx et de l’os pubien. Svādhiṣṭhāna, le « siège du Soi » est, sur le plan subtil, associé à Bhuvar Loka, le plan astral, aussi appelé Pitriloka (monde des ancêtres). Cet espace connecte aux attachements, et donc, forcément, aux émotions qui vont avec.
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Voir l’article sur « Svadhisthana Cakra »
28 mai – Cours Zoom : Svādhiṣṭhāna Cakra, siège du Soi (bas-ventre)
En parallèle des thématiques développées sur le blog, Michèle Lefèvre propose désormais des cours de yoga en ligne mensuels. Ce mois-ci, nous allons explorer et renforcer le Svādhiṣṭhāna Cakra au travers du travail postural, respiratoire, des Hasta Mudra, de la visualisation, de la méditation et des sons (Bija et Mantra). Les Abonnés ont accès aux cours mensuels sur Zoom, aux fiches PDF et même aux Replays des mois précédents pendant toute la durée de leur Abonnement. Les inscriptions sont ouvertes.
Prochaine Post-formation Yoga & Ayurveda (500h) : 9 janvier 2023
La post-formation « Yoga & Ayurveda » enseigne l’Ayurveda dans sa vision traditionnelle et holistique de la santé, ainsi que l’approche ayurvédique du yoga intégral. L’Ayurveda offre une grille de lecture, complète et pertinente, de tous les aspects de l’existence : la santé, le corps, la psyché, l’âme, les relations, les activités, la profession, … L’enseignant de yoga reçoit un éclairage complémentaire au yoga, le conduisant vers toujours plus de compréhension de la nature humaine, pour ses élèves et pour lui(elle)-même.
En savoir plus sur la post-formation « Yoga et Ayurveda »
Vous voulez recevoir le programme et les conditions ?
Email : yogamritaformations@gmail.com
24 minutes du « PACK Mantras et Kirtans » offertes
Neuf vidéos (24 minutes) d’extraits du « PACK Mantras et Kirtans » sont offertes gratuitement aux abonnés de la Newsletter.
A- Je ne suis PAS abonné à la Newsletter : Je m’abonne à la Newsletter Yogamrita
Voilà tout pour maintenant !
Om Shantih Om,
Michèle Lefèvre et Isabelle Hernandez
Aller plus loin en présentiel:
Post-formation en yoga (500h) "Yoga & Ayurveda"
L'École de Yoga Yogamrita propose depuis 2017 des post-formations approfondies "Yoga & Ayurveda" sur 2 ans pour professeurs de yoga:
Début de la sixième promotion: 9 janvier 2023
(la 5ème est au complet pour juillet 2022)
- La formation "Yoga & Ayurveda" est avant tout un enrichissement personnel en yoga et en ayurveda.
- Elle vous permet de mettre en place une Sadhana yogique et une Dinacharya ayurvédique adaptée à vos besoins.
- La post-formation vous donne de très nombreux outils pour accompagner vos élèves en cours collectifs et en cours individuels.
- Vous apprenez à faire des bilans ayurvédiques en toute confiance et à prodiguer des conseils à vos élèves.
Programme de la post-formation | Prochaines dates
Aller plus loin (yoga en ligne):
Retrouvez la pédagogie et les enseignements sur "Yogamrita Yoga chez Soi" avec de nombreuses propositions vidéos.
DIRECT ou REPLAY :
- Abonnement aux cours mensuels en direct
EN LIGNE et DIFFERE :
- NOUVEAU : PACK Mantras et Kirtans (3 modules),
- PACK Yoga Intégral (7 modules),
- PACK 5 Vayu (5 modules),
- Modules à l'unité: Hatha Yoga, Pranayama, Hasta Mudra (gestes des mains), Yoga Nidra, Méditation, Mantra et Bija (chant), Satsang, …
Nombreuses vidéos de yoga pour essayer gratuitement.
Cours mensuels Yoga & Ayurveda – Yoga Intégral
- samedi 23 juillet – 7h30-9h00 – thématique: « Anāhata, Cakra du son non frappé (cœur psychique) »
Pas de cours en août
- dimanche 25 septembre – 7h30-9h00- thématique: « Viśuddha, Cakra de la purification (plexus laryngé) »
- samedi 29 octobre – 7h30-9h00 – thématique: « Ājñā, Cakra du commandement par la connaissance (point entre les sourcils) »
- samedi 26 novembre – 7h30-9h00 – thématique: « Sahasrāra, Cakra des mille pétales (fontanelle) »
Cours déjà passés, disponibles en replays sur la plateforme Yogamrita Yoga chez Soi :
- 1er cours du cycle « Vitalité » - Thématique: « Renforcement du système immunitaire et d’Ojas »
Article sur le blog - "Ojas"- 2e cours du cycle « Vitalité » - Thématique : « Renforcement de Tejas, le feu subtil »
Article sur le blog - "Tejas"- 3e cours du cycle « Vitalité » - Thématique : « Prana, l’énergie de vie première »
Article sur le blog - "Prana"- 1er cours du cycle « 7 Cakra » - Thématique: « Mūlādhāra, Cakra du support de la racine (périnée) »
Article sur le blog - « Mūlādhāra 1 » et « Mūlādhāra 2 »- 2 cours du cycle « 7 Cakra » - Thématique: « Svādhiṣṭhāna, Cakra du siège du Soi (bas-ventre) »
Article sur le blog - « Svādhiṣṭhāna »- 3e cours du cycle « 7 Cakra » - Thématique: « Maṇipūra, Cakra de la cité des joyaux (nombril) »
Article sur le blog - « Maṇipūra »
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Yogamrita sur les réseaux sociaux
Franchement parlé, j’y suis d’abord allée à reculons (c'est Michèle qui s'occupe des pages Yogamrita sur les réseaux)… puis je me suis rendu compte qu’ils sont finalement un complément vivant à la Newsletter et au Blog.
Alors que Yogamrita est sur Facebook depuis des années, Yogamrita est désormais aussi sur Instagram… et c’est tout frais ! ….
Sans oublier la chaîne YouTube. Alors, n’hésitez pas à nous rendre visite et à nous suivre ;-)
