Namasté!
Bonjour,
Ça-y-est ! Le PACK Mantras et Kirtans est sorti… et nous sommes heureuses de vous partager un petit plus de joie et de lumière au cœur d’une actualité qui en a bien besoin. Nous vous offrons aussi gratuitement quelques vidéos et un avantage sur l’achat du PACK… :-) Vous trouverez aussi deux nouveaux articles sur le blog.
Voici les dernières nouvelles du blog, de l’école Yogamrita et de « Yogamrita Yoga chez Soi »…
Bonne lecture!
Michèle et Isabelle
Prana, énergie de vie première
C’est le dernier article de la trilogie : Ojas, Tejas et Prana. Ces trois concepts-clés de l’Ayurveda viennent soutenir la santé et la vitalité. Un premier article a permis de comprendre en quoi Ojas est essentiel pour le système immunitaire et la vigueur. Le deuxième a approfondi Tejas, le Feu subtil de la transformation. Et voici Prana, l’énergie vitale, qui soutient Ojas et Prana.
Voir l’article sur « Prana, l’énergie vitale »
📌 19 mars – Cours Zoom : Renforcer Prana, l’énergie vitale
En parallèle des thématiques développées sur le blog, Michèle propose désormais des cours de yoga en ligne mensuels. Ce mois-ci, nous allons renforcer Prana et explorer la respiration pendant la pratique posturale et le Pranayama. Les Abonnés ont accès aux cours mensuels sur Zoom, aux fiches PDF et aux Replays pendant 3 mois, à partir de leur date d’inscription. Il est encore possible de s’inscrire.
En savoir plus sur les Cours Zoom
📌 3 avril – Matinée d’Ayurveda sur Zoom : Dinacharya, la routine ayurvédique
Suivre une routine quotidienne en lien avec sa constitution et le rythme cosmique (saisons, heures …) favorise l’équilibre de notre constitution ainsi qu’une bonne digestion et l’harmonie de l’esprit. Cet atelier, donné par Isabelle, vous permettra de découvrir et d’expérimenter certains aspects de cette routine ayurvédique de prévention. Elle abordera divers points :
- Les cycles et influence des Dosha Vata, Pitta et Kapha dans notre quotidien
- L’expérience de certaine routine :
- gratte de langue, hygiène de la bouche,
- Hygiène du nez : Jala Neti, Nasya
- Pratique de yoga matinale
- Auto-massage…
- Les ajustements en fonction de votre constitution ayurvédique.
En savoir plus sur les Matinées d’Ayurveda
Le « PACK Mantras et Kirtans » est prêt : -20 € jusqu’au 31 mars
Un brin de sourire et de lumière : après plus de 15 mois de préparation, le « PACK Mantras et Kirtans » (composé de 3 modules progressifs) vient de paraître ! 🙏😊🙏
En tant qu’abonné à la Newsletter Yogamrita, vous faites partie de nos membres privilégiés. Nous vous offrons :
- 24 minutes d’extraits gratuits, répartis sur 9 vidéos (voir ci-dessous pour y accéder)
- 20 € de réduction sur le PACK (les 3 modules) jusqu’au 31 mars
Le « PACK Mantras et Kirtans » compte plus de 50 chants et 50 commentaires, répartis sur 3 niveaux progressifs. Il est destiné à tous ceux qui aiment le chant sacré en sanskrit. Ce PACK est enseigné par Rodolphe Milliat, sanskritiste et spécialiste des Mantras. Comme tous les autres, une fois acquis, le « PACK Mantras et Kirtans » reste à votre disposition, sans limite dans le temps.
24 minutes offertes aux Abonnés de la Newsletter
Neuf vidéos (24 minutes) d’extraits du « PACK Mantras et Kirtans » sont proposés aux abonnés de la Newsletter.
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Saisons et ronde des Dosha
Cet article récent est paru dans le « Journal du Yoga ». Il introduit le cycle des saisons, à la lumière de l’Ayurveda. Michèle poursuivra cette approche avec une série de quatre dossiers « Yoga et Ayurveda au fil des saisons » pour le Journal du Yoga. Chaque saison est un rendez-vous avec la Nature et soi-même, une invitation à se connecter pleinement aux qualités, aux rythmes de la Vie… et à accueillir nos propres alternances…
Voir l’article >>
Voilà tout pour maintenant !
Om Shanti Om,
Michèle Lefèvre et Isabelle Hernandez
