Namasté,

Chères (chers) toutes et tous,

Tous nos meilleurs vœux pour 2022 !

Nous sommes, Isabelle et moi, très heureuses de partager cette année 2022 avec vous tou(te)s, grâce aux articles du blog, aux stages, aux post-formations et à Yogamrita Yoga chez Soi. En cette période initiatique, de tout cœur, nous vous souhaitons une bonne et heureuse année, sur tous les plans, de belles énergies dans vos vies, et une bonne santé.
Voici notre premier rendez-vous avec les dernières nouvelles de Yogamrita et de Yoga chez Soi.

Bonne lecture!
Michèle et Isabelle

Yoga, Ayurveda et Ojas

Renforcement du système immunitaire et d’Ojas

Le dernier article paru sur le blog est d’actualité. Plus que jamais, devant les virus et la pandémie du Covid-19, nous cherchons à soutenir le système immunitaire et la santé. La pratique du Yoga et du Pranayama, ainsi que l’Ayurveda participent cette démarche. Cet article est un véritable dossier. Il y est surtout question d’Ojas, un des concepts fondamentaux de l’Ayurveda, pour conserver ou développer une bonne immunité.
Lire l’article >>

 

Matinée d'Ayurveda - 1. Diététique ayurvédique - avec Isabelle Hernandez

📌 Demain: première Matinée d’Ayurvéda sur la diététique…
… il est encore temps de s’inscrire!

Cet atelier sera l’occasion de comprendre les fondements de la diététique ayurvédique. Isabelle Hernandez abordera :

  • L’importance d’une bonne digestion, clé pour la Santé.
  • La diététique selon les différentes constitutions et les 6 saveurs.
  • Les outils et conseils en lien avec la thématique : conseils diététiques en fonction des constitutions, découverte de certaines épices pour agir sur l’état de notre Feu digestif, fabrication de ghee (beurre clarifié), pratique de Yoga pour améliorer la digestion et agir sur Agni le Feu digestif

Cette matinée alternera les aspects d’ »exposé » (notamment via le partage d’un PowerPoint), de pratique de yoga, d’expériences pratiques, temps de questions/échanges, …
En savoir plus / S’inscrire>>

 
2022 01 - Cours Zoom - Ojas Système Immunitaire2

📌 29 janvier – Cours Zoom : Stimuler le système immunitaire et nourrir Ojas

Michèle propose désormais un abonnement annuel pour des cours de yoga en ligne mensuels. Ces cours reprendront différentes thématiques autour du yoga et de l’ayurveda. Ce mois-ci, nous allons renforcer le système immunitaire et Ojas. Il est possible de s’inscrire dès maintenant… ou à n’importe quel moment de l’année. Les Abonnés auront accès aux cours mensuels sur Zoom, aux fiches PDF et aux Replays pendant 12 mois, à partir de leur date d’inscription.
En savoir plus >>

 

 

mandala

Voilà tout pour maintenant… Bon week-end!
Om Shanti Om,
Michèle Lefèvre et Isabelle Hernandez