A l’heure où je vous écris, je suis à Nestadio avec notre 4e promotion. Le groupe des « Shakti » est très studieux… et pour cause: notre premier groupe 100% féminin est en pleine session d’examen (Ayurveda), après sa première année d’étude du yoga et de l’ayurveda!

Silence ! Examen d'Ayurveda

Je profite de ces 2h30 d’examen ici, chez Chrysalide, pour écrire, parce que cela fait bientôt deux mois que j’ai reçu un beau livre dont je voulais vous parler… De plus, c’est bientôt la période des fêtes… et la question des cadeaux est réitérée, comme chaque année… Ou peut-être que, tout simplement, la thématique vous inspire… et que vous pourriez avoir envie de vous offrir un bon livre de yoga.

Post-formation Yoga & Ayurveda chez Chrysalide, Nestadio (Morbihan)

Ce livre, c’est « Yoga au fil des saisons, à la lumière de l’Ayurveda et de la Sagesse indienne », de Sylvia Carretero, Geneviève Devinat et Christelle Simonet.

Je l’ai déjà beaucoup consulté et, même si je ne l’ai pas encore intégralement lu, je pense pouvoir dire que c’est le meilleur livre sur l’approche saisonnière en « yoga et ayurveda » que j’ai pu trouver.

D’ailleurs, ce livre ressemble un peu à celui que j’aurais aimé écrire, si j’en avais eu le temps ;-)

Le texte est approfondi, il fait pleinement référence à la tradition indienne, tant philosophique qu’ayurvédique et, par ailleurs,  sa présentation est belle, soignée et les illustrations sont inspirantes.

Les nombreuses pratiques de yoga sont bien illustrées et expliquées.

J’ai eu connaissance de ce livre par ce que j’ai été contactée par l’une de ses auteure, Sylvia, qui me l’a envoyé lors de sa récente parution. Elle lit le blog depuis longtemps et voulait me remercier, vu que j’aborde l’aspect yoga et ayurveda selon les saisons depuis longtemps maintenant.

Alors c’est à mon tour de remercier les trois auteurs pour ce magnifique ouvrage, richement documenté, l’envoi  du livre et la gentille dédicace…
🙏😊🙏

Dédicace: Yoga & Ayurveda au fil des saisons yoga et ayurveda au fil des saisons

J’ai particulièrement apprécié dans ce livre de retrouver la double approche, qui apporte bien plus de finesse,  etque je transmets moi aussi avec conviction :

  • celle de l’attention portée au Dosha saisonnier en phase d’accumulation,
  • avec celle de l’attention apportée au Dosha saisonnier qui est en phase d’aggravation.

Mandala vert

Texte de présentation du livre:
Le Yoga et l’Ayurveda

« Le yoga et l’ayurvéda, deux disciplines indiennes, offrent des outils précieux à celles et ceux qui aspirent à vivre en intelligence avec eux-mêmes, avec les autres et avec le monde.
À la lumière de l’ayurvéda et de la sagesse indienne, cet ouvrage se propose de parcourir une année de pratique de yoga adaptée à l’énergie de chaque saison.
Notre souhait, au travers de ce livre, est que chacun soit plus conscient et plus respectueux de ses spécificités pour entretenir une vitalité joyeuse en s’ajustant sans cesse au mouvement de la vie. »

Sylvia Carretero, Geneviève Devinat et Christelle Simonet

Le livre

« Ce livre se veut accessible à tous, que vous soyez débutant, plus expérimenté ou enseignant de yoga. Il a été conçu pour devenir un support à votre pratique afin de vous permettre d’en affiner le contenu et de l’ajuster selon votre constitution ayurvédique et vos besoins du moment. »

Le livre se découpe en 8 saisons :

📌  Les prémices de l’automne,
📌  L’automne,
📌  Les prémices de l’hiver,
📌  L’Hiver,
📌  Les prémices du printemps,
📌  Le printemps,
📌  Les prémices de l’été et
📌  L’été.

Vous trouverez au fil de l’ouvrage des postures clefs, des exercices et des séances de relaxation et de méditation.
Format du livre : 190 x 260 mm – 216 pages – 29,95 €
ISBN : 9782842219406

Dossier de Presse

A propos du livre

Les auteures -

Les précices de l'automne

La séance de yoga

A la lumière de la sagesse indienne

A propos des auteurs

  • Sylvia Carretero a travaillé et vécu cinq années en Inde au cours desquelles elle a suivi plusieurs enseignements en hatha yoga (école Sivananda, Iyengar).Elle a poursuivi sa formation en France au sein de l’EFYMP (École Française de Yoga Midi-Pyrénées) et reliée à la FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga).Cette formation a été enrichie par les expériences méditatives du Vipassana telles qu’enseignées par S.N Goenka et l’étude de l’ayurveda auprès du Dr. Nedungani (Hôpital Ayurvedique CISYV) et du Dr. E.P. Shaji B.A.M.S (Centre E.P.V & Kalary), Kerala Inde.Depuis 2003, Sylvia enseigne au sein de l’association S.A.N.Y.A, située près de Toulouse, où elle dispense des cours et formations mettant en perspective ces diverses disciplines et les richesses de leur complémentarité.
  • Christelle Simonet a suivi sa formation en ayurveda auprès de Vaidya Atreya Smith au sein de l’Institut Européen d’Études Védiques (IEEV), enseignement qu’elle a poursuivi au Centre Équilibre et Tradition à Toulouse.Professeur de yoga, elle a été formée par Françoise Mazet (EFYMP) et poursuit son apprentissage auprès de différents enseignants comme Boris Tatzky ou Marguerite Aflallo ou lors de ses voyages en Inde.Riche de ces expériences, animée par sa profession initiale d’enseignante, Christelle n’a de cesse de transmettre avec joie ce qu’elle reçoit depuis 2009 au sein de l’association D.H.Y.A.N.A. située à Toulouse (association qui promeut le maintien d’un état de santé à travers le yoga et l’ayurveda).
  • Geneviève Devinat a vécu 16 ans en Asie dont 6 années en Inde où elle s’est formée à l’enseignement du hatha yoga (tradition Sivananda) et à l’ayurveda (Dr. Nedungani hospital/ Kerala).De retour en France, elle a poursuivi sa formation à l’École Française de Yoga dans la lignée de Madras auprès d’Isabelle Morin-Larbey. Cette double formation, indienne et occidentale lui a permis d’explorer différentes voies et de faire des ponts entre Orient et Occident.Geneviève est membre de la Fédération Nationale des enseignants de yoga (FNEY). Depuis 2011, elle transmet sa passion du yoga à Paris et dans le Berry tout en continuant à se former auprès de professeurs inspirants en France et en Inde.

Bonne lecture!

Namasté,

Michèle Lefèvre

Michèle Lefèvre

Michèle Lefèvre

Professeur de Yoga, formatrice « Yoga & Ayurveda » , conseillère en Ayurveda

«Le yoga est ma passion, et sa pratique quotidienne, ma source d’inspiration. Mon intérêt pour la santé holistique, en découle. Une recherche spirituelle de longue date accompagne ma démarche. J’ai commencé la pratique du yoga à 16 ans, puis de façon quotidienne à l’âge de 25 ans. Je transmets le yoga depuis 1991. J'approfondis et je transmets l’ayurveda appliqué au yoga depuis 2005.»

Formée initialement en Inde, à l'ashram Sivananda, Michèle enseigne le yoga depuis 1991. Après presque 5 années vécues dans les centres de yoga Sivananda (en Europe), en tant que staff à plein temps, elle poursuit différemment son chemin en Yoga. Elle fait une formation sur 4 ans auprès de Yoga 7 (Genève), puis se forme en Ayurveda (American Institute of Vedic Studies, Jiva Institute, Shivani Clinic) et au Natha Yoga, avec Christian Tikhomiroff. Elle crée le blog Yogamrita en 2007, puis quitte la région genevoise pour la Bretagne, où elle commence ses activités en yoga courant 2008. Yogamrita est pleinement devenu une école de formation en yoga en 2014.

En 2018, Isabelle Hernandez s'est jointe à elle. Ce fût une belle rencontre qui nous a donné envie de poursuivre. Aujourd'hui, nous sommes toutes deux formatrices et associées au sein de Yogamrita.

 

Sites internet:

Aller plus loin en présentiel:

Post-Formation Yoga & Ayurveda BLOG - Bas de page ARTICLE 353 x 240 px

Post-formation en yoga (500h) "Yoga & Ayurveda"

L'École de Yoga Yogamrita propose depuis 2017 des post-formations approfondies "Yoga & Ayurveda" sur 2 ans pour professeurs de yoga:

Début de la sixième promotion: 16 janvier 2023
(la 5ème est au complet pour juillet 2022)

  • La formation "Yoga & Ayurveda" est avant tout un enrichissement personnel en yoga et en ayurveda.
  • Elle vous permet de mettre en place une Sadhana yogique et une Dinacharya ayurvédique adaptée à vos besoins.
  • La post-formation vous donne de très nombreux outils pour accompagner vos élèves en cours collectifs et en cours individuels.
  • Vous apprenez à faire des bilans ayurvédiques en toute confiance et à prodiguer des conseils à vos élèves.

Programme de la post-formation | Prochaines dates

 

Aller plus loin (yoga en ligne):

Yogamrita Yoga chez Soi BLOG - Bas de page ARTICLE 353 x 240 px-1

Retrouvez la pédagogie et les enseignements de Michèle et Isabelle sur "Yogamrita Yoga chez Soi" avec de nombreuses propositions vidéos :

  • PACK Yoga Intégral (7 modules),
  • PACK 5 Vayus (5 modules),
  • PACK "Yoga doux" (en préparation),
  • Ayurveda (en préparation),
  • Hatha Yoga, Pranayama, Hasta Mudra (gestes des mains), Yoga Nidra, Méditation, Mantras et Bijas (chant), Satsang (moment de méditation, chant, enseignement philosophique ou spirituel), …

Nombreuses vidéos de yoga pour essayer gratuitement.

 

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Franchement parlé, j’y suis d’abord allée à reculons (c'est Michèle qui s'occupe des pages Yogamrita sur les réseaux)… puis je me suis rendu compte qu’ils sont finalement un complément vivant à la Newsletter et au Blog.
Alors que Yogamrita est sur Facebook depuis des années, Yogamrita est désormais aussi sur Instagram… et c’est tout frais ! ….
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