Namasté!

Voici les dernières nouvelles du blog, de l’école Yogamrita et de « Yogamrita Yoga chez Soi ».
Nous avons le plaisir de vous annoncer plusieurs nouveautés!

Bonne lecture!
Michèle et Isabelle

 

Session Zoom Yogamrita - Les 5 éléments - cours de yoga en ligne et ayurveda - Gratuit

Invitation gratuite pour tous les Abonnés de la Newsletter

Vous l’aurez vu, Isabelle et moi partageons sur le blog plusieurs articles et pratiques de yoga sur les 5 éléments. Sur cette thématique, pour la première fois, nous invitons tous les Abonnés de la Newsletter, à :

Session Zoom Gratuite
Les 5 éléments: Yoga intégral
le samedi 13 novembre
de 7h30 à 9h30
, pour:

  • 1h de pratique de yoga, sur la thématique des 5 éléments, avec Michèle
  • 30 min de méditation, sur les 5 éléments, avec Isabelle
  • 30 min d’échange et questions/réponses.

Réservez cette date.

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A bientôt! Namaste,
Michèle

 

Vidéos d'Ayurveda avec Isabelle Hernandez

Vidéos d’introduction à l’Ayurveda d’Isabelle Hernandez

Nous avons le plaisir de vous annoncer qu’Isabelle a enregistré 4 vidéos sur l’Ayurveda:

  • Première courte vidéo de présentation des 3 suivantes
  • 1- Introduction à la médecine ayurvédique,
  • 2- Présentation des 3 Dosha et des constitutions,
  • 3- Épanouir sa Nature ou Prakriti.

Ces vidéos sont offertes à tous: à voir sur Youtube, sur le blog ou sur le « Pack Yoga Intégral » (Yogamrita Yoga chez Soi).

 

Matinées Ayurveda

Cycle « Ayurveda au quotidien »: trois Matinées d’Ayurveda en ligne

Isabelle propose 3 Matinées d’Ayurveda en ligne dans le courant du 1er semestre 2022, pour aller plus loin. Il est d’ores et déjà possible de s’inscrire à une ou plusieurs matinées de ce cycle.

Dates:

  • dimanche 16 janvier 2022: 1. Diététique ayurvédique
  • dimanche 3 avril 2022: 2. Dinacharya, la routine ayurvédique
  • dimanche 22 mai 2022: 3. Physiologie ayurvédique

Ces matinées auront lieu sur Zoom, de 8h30 à 12h.

En savoir plus ou S’inscrire

 

Matinées de yoga - Les 3 Guna - Yogamrita

Cycle « Les 3 Guna »: trois Matinées de yoga

Il est désormais possible de s’inscrire à une ou plusieurs Matinées de Yoga, en présentiel, avec Michèle, sur la thématique des 3 Guna (ou qualités de Prakriti, la Nature).

Dates:

  • dimanche 23 janvier 2022: 1. Tamas, la force d’inertie, obscurité, récupération
  • dimanche 13 mars 2022: 2. Rajas, la force de transformation et du mouvement
  • dimanche 15 mai 2022: 3. Sattva, la force d’équilibre, de pureté et de clarté

Ces matinées en présentiel ont lieu à Plouigneau (29), de 9h30 à 13h.

En savoir plus ou S’inscrire

 

Jala et Svādhisthāna

Jala, l’Eau et le Siège du Soi

La Vie naît de l’Eau, dans l’obscurité de la Matrice… L’Eau est l’élément le plus fortement lié aux émotions… Son pouvoir est puissant : vous avez entendu parler de raz de marée émotionnel. Mais aussi, elle est secrète : ne dit-on pas « qu’il faut se méfier de l’eau qui dort » ?
Cet article de Michèle et sa pratique de yoga viennent compléter celui d’Isabelle, partagé sur la newsletter de septembre.

 

 

Transmettre les 5 Vayu de façon ludique

Une façon ludique d’apprendre ou d’enseigner les 5 Vayu

Cette mini vidéo est un clin d’œil et le partage d’une technique d’apprentissage des 5 Vayu (modalités de Prana, l’énergie vitale), apprise en Inde, et tout d’abord destinée aux enfants.

 

Stage de Yoga Sadhana Entre Son et Silence / Agni

Week-end (3j) de Yoga Sadhana & Ayurveda en région parisienne

Une Yoga Sadhana  pour pratiquer le yoga intégral, lors de longues sessions, pendant lesquelles nous prendrons le temps de rentrer au cœur des thématiques du stage:

Pratique thématique du Yoga Intégral:

  • pratique posturale, Asana,
  • Pranayama,
  • Mudra du corps et des mains,
  • chant de Bija; Bhajan ou Mantra,
  • lecture ou enseignement en fin de cours.

Étude:

  • Approfondissement des thématiques avec les deux intervenantes:
  • Agni, le Feu, selon le Yoga et l’Ayurveda, avec Isabelle, pour purifier, nettoyer, et préparer les pratiques « Air » et « Ether » (avec Michèle)
  • Shabdha, ou Nada, le Son, selon le Yoga et l’Ayurveda, avec Michèle

Les inscriptions sont ouvertes pour ce stage de Yoga Sadhana de Pâques, qui aura lieu aux Lilas:

A partir d’Agni: pratiquer, entre Son et Silence
du samedi 16 (9h) au lundi 18 avril (17h) 2022
au centre La Lila, Métro Mairie des Lilas (région parisienne, 93)
avec Michèle Lefèvre et Isabelle Hernandez

En savoir plus ou S’inscrire

mandala

Prochaine Newsletter: fin novembre ou début décembre

Mais, avant cela, nous vous enverrons le lien pour la session Zoom du 13 novembre!

Voilà tout pour maintenant!

Belle journée, en yoga.

Om Shanti Om,
Michèle Lefèvre et Isabelle Hernandez

Aller plus loin en présentiel:

Post-Formation Yoga & Ayurveda BLOG - Bas de page ARTICLE 353 x 240 px

Post-formation en yoga (500h) "Yoga & Ayurveda"

L'École de Yoga Yogamrita propose depuis 2017 des post-formations approfondies "Yoga & Ayurveda" sur 2 ans pour professeurs de yoga:

Début de la sixième promotion: 16 janvier 2023
(la 5ème est au complet pour juillet 2022)

  • La formation "Yoga & Ayurveda" est avant tout un enrichissement personnel en yoga et en ayurveda.
  • Elle vous permet de mettre en place une Sadhana yogique et une Dinacharya ayurvédique adaptée à vos besoins.
  • La post-formation vous donne de très nombreux outils pour accompagner vos élèves en cours collectifs et en cours individuels.
  • Vous apprenez à faire des bilans ayurvédiques en toute confiance et à prodiguer des conseils à vos élèves.

Programme de la post-formation | Prochaines dates

 

Aller plus loin (yoga en ligne):

Yogamrita Yoga chez Soi BLOG - Bas de page ARTICLE 353 x 240 px-1

Retrouvez la pédagogie et les enseignements de Michèle et Isabelle sur "Yogamrita Yoga chez Soi" avec de nombreuses propositions vidéos :

  • PACK Yoga Intégral (7 modules),
  • PACK 5 Vayus (5 modules),
  • PACK "Yoga doux" (en préparation),
  • Ayurveda (en préparation),
  • Hatha Yoga, Pranayama, Hasta Mudra (gestes des mains), Yoga Nidra, Méditation, Mantras et Bijas (chant), Satsang (moment de méditation, chant, enseignement philosophique ou spirituel), …

Nombreuses vidéos de yoga pour essayer gratuitement.

 

Découvrir "Yogamrita Yoga chez Soi"

Yogamrita sur les réseaux sociaux

Franchement parlé, j’y suis d’abord allée à reculons (c'est Michèle qui s'occupe des pages Yogamrita sur les réseaux)… puis je me suis rendu compte qu’ils sont finalement un complément vivant à la Newsletter et au Blog.
Alors que Yogamrita est sur Facebook depuis des années, Yogamrita est désormais aussi sur Instagram… et c’est tout frais ! ….
Sans oublier la chaîne YouTube. Alors, n’hésitez pas à nous rendre visite et à nous suivre ;-)