Les Hasta Mudras sur le blog

J’approfondis les Hasta Mudras depuis 2005. C’est pourquoi vous trouverez, sur le blog, de nombreux articles et des vidéos, pour vous documenter sur les Hasta Mudras, les « gestes » ou « sceaux des mains », ainsi que des pratiques.

Bon approfondissement à vous !
Namasté,
Michèle

A propos des Hasta Mudras

Voici la vidéo d’introduction sur les Hasta Mudra, extrait gratuit de « Yogamrita Yoga chez Soi ». Elle est assez complète :

« Série des 7 Hasta Mudras de la respiration » sur « Yoga chez Soi »

Bientôt la rentrée… et je prépare de nouvelles pratiques sur la plate-forme « Yogamrita Yoga chez Soi » !
Pour en découvrir l’ambiance et le contenu, voici le teaser de la « petite dernière »: une vidéo sur les Hasta Mudras.
Pour y accéder, dans sa version intégrale :  s’inscrire sur « Yogamrita Yoga chez Soi ». Vous pouvez, soit prendre le « PACK Yoga Intégral » ou soit uniquement le « Module Hasta Mudras » :

Kaleshvara Mudra, Mudra du Seigneur du temps - Yogamrita

Module Hasta Mudras

Le module « Hasta Mudras » est ici:

Page d’info du « Module Hasta Mudras »

C’est un extrait du « PACK Yoga Intégral » (qui contient en tout 7 modules). C’est un bon choix de commencer, sans trop  dépenser ;-)

Pack de Yoga Intégral - Yogamrita Yoga chez Soi

Pack Yoga Intégral

Pour tout savoir sur le « PACK Yoga Intégral », c’est ici :

Page d’info du « PACK Yoga Intégral »

Le Module « Hasta Mudras » est l’un des 7 modules du PACK Yoga Intégral. Cette formule, la plus complète, est aussi la plus avantageuse.

Michèle Lefèvre

Michèle Lefèvre

Professeur de Yoga, formatrice « Yoga & Ayurveda » , conseillère en Ayurveda

«Le yoga est ma passion, et sa pratique quotidienne, ma source d’inspiration. Mon intérêt pour la santé holistique, en découle. Une recherche spirituelle de longue date accompagne ma démarche. J’ai commencé la pratique du yoga à 16 ans, puis de façon quotidienne à l’âge de 25 ans. Je transmets le yoga depuis 1991. J'approfondis et je transmets l’ayurveda appliqué au yoga depuis 2005.»

Formée initialement en Inde, à l'ashram Sivananda, Michèle enseigne le yoga depuis 1991. Après presque 5 années vécues dans les centres de yoga Sivananda (en Europe), en tant que staff à plein temps, elle poursuit différemment son chemin en Yoga. Elle fait une formation sur 4 ans auprès de Yoga 7 (Genève), puis se forme en Ayurveda (American Institute of Vedic Studies, Jiva Institute, Shivani Clinic). Elle crée le blog Yogamrita en 2007, puis quitte la région genevoise pour la Bretagne, où elle commence ses activités en yoga courant 2008. Yogamrita est pleinement devenu une école de yoga en 2014.

En 2018, Isabelle Hernandez s'est jointe à elle. Ce fût une belle rencontre qui nous a donné envie de poursuivre. Aujourd'hui, nous sommes toutes deux formatrices et associées au sein de Yogamrita. Nos bios plus complètes sont ici:  Isabelle Hernandez et Michèle Lefèvre.

 

Sites internet:

Pour aller plus loin (présentiel):

Ecole Yogamrita - Post-formation longue

Post-formation en yoga (500h) "Yoga & Ayurveda"

L'École de Yoga Yogamrita propose depuis 2017 des post-formations approfondies "Yoga & Ayurveda" sur 2 ans pour professeurs de yoga:

Début de la prochaine promotion: 31 juillet 2022

  • La formation "Yoga & Ayurveda" est avant tout un enrichissement personnel en yoga et en ayurveda.
  • Elle vous permet de mettre en place une Sadhana yogique et une Dinacharya ayurvédique adaptée à vos besoins.
  • La post-formation vous donne de très nombreux outils pour accompagner vos élèves en cours collectifs et en cours individuels.
  • Vous apprenez à faire des bilans ayurvédiques en toute confiance et à prodiguer des conseils à vos élèves.

Programme de la post-formation | Prochaines dates

 

Pour aller plus loin (distanciel):

Yogamrita Yoga chez Soi - vidéo yoga & ayurveda en ligne

Approfondir le yoga et l'ayurveda avec "Yoga chez Soi"

Retrouvez la pédagogie et les enseignements de Michèle et Isabelle sur "Yogamrita Yoga chez Soi" avec de nombreuses propositions vidéos :

  • PACK Yoga Intégral (7 modules),
  • PACK 5 Vayus (5 modules),
  • PACK "Yoga doux" (en préparation),
  • Ayurveda (en préparation),
  • Hatha Yoga, Pranayama, Hasta Mudra (gestes des mains), Yoga Nidra, Méditation, Mantras et Bijas (chant), Satsang (moment de méditation, chant, enseignement philosophique ou spirituel), …

Nombreuses vidéos de yoga pour essayer gratuitement.

 

Découvrir "Yogamrita Yoga chez Soi"