Les stages de yoga de l’été 2021

Bien qu’arrivés à la fin de l’été… revenons sur sur juillet et août, qui ont été le creuset de moments forts et de partages, sous la forme de quatre beaux stages de yoga… même si le soleil n’a pas été des nôtres tout du long… c’est le moins que l’on puisse dire!
Quoiqu’il en soit: GRATITUDE pour tout ce qui a été vécu… avec bonne humeur et de joie! Les groupes étaient très harmonieux et nous nous sommes beaucoup enrichis les uns et les autres de tous ces partages.

Haute-Savoie

Cours de yoga
Ancienne photo de Bogève… en 2015 ;-)

 

Il y a eu d’abord les stages de yoga de Bogève (Vallée Verte, 74), en juillet:
  • Yoga Intégral et Ateliers posturaux: lors de ce stage, nous avons donné beaucoup d’espace pour de longues pratiques (3h, 3h30) et l’approfondissement de postures. Nous avons privilégié une pratique consciente et approfondie des Asanas (préparations, progression, variations), ainsi que des Hasta Mudra (geste des mains), intégrées dans les pratiques de yoga et dans la méditation.
  • Yoga Intégral – Les 5 Sens et Prathyahara: Nous avons intégré l’importance des 5 sens dans la vie de tous les jours… mais aussi dans la pratique du yoga. Les textes traditionnels du yoga parlent souvent des 5 sens et rappellent que le yoga cherche à « retourner les sens vers l’intérieur ». Nous avons révisé le fonctionnement de chaque sens, puis nous avons recherché ensuite à comprendre en quoi les sens sont à la fois des facteurs de dispersion et des supports d’intériorisation. La pratique du Yoga intégral a permis d’intégrer pleinement la dimension des 5 sens, et tout particulièrement ceux de la vue, de l’ouïe, du toucher. Pratyahara, le retrait des sens, s’est dès lors installé de lui-même, lors de nos longues pratiques (3h-3h30)…

Morbihan

Yogamrita - Stage de Yoga à Nestadio (Morbihan)
Ancienne photo de Nestadio aussi ;-)

 
Puis ont eu lieu les stages de yoga de Nestadio (Ria d’Etel, à proximité de la mer et de Carnac), en août:
  • Yoga Intégral – Tradition indienne: L’idée de ce stage, que je donnais pour la première fois, était de développer une vision d’ensemble sur la civilisation qui a été le berceau de l’Inde: Brève histoire de l’Inde, Sources de l’hindouisme, Textes sacrées (Sruti, Smriti), Philosophies, Brahman et Maya, Cosmogonie indienne, Polythéisme/ Monothéisme, Trimurti hindoue, Quelques déités et leurs symbolisme, Atman (Soi), Dharma et Sva Dharma, Karma et Réincarnation, Moksha (Libération), les 4 Ashrama (les âges de la vie), les 4 Purushartha (buts de la vie), les 4 Varna et le système des castes, Rituels et cérémonies, Pèlerinages, Temples hindous, Yoga Marga (les voies du yoga), … En parallèle de cela, nous avons beaucoup pratiqué le Yoga Intégral, ce stage étant aussi une « Yoga Sadhana »… à la lumière de ces éclairages orientaux, et dans le respect de l’héritage occidental.
  • Yoga Intégral – Hasta Mudras: Nous avons abordé bien des choses: après une introduction aux Mudras et aux Hasta Mudras, nous avons approfondi le symbolisme de la main; la Main et les 5 éléments; la Shakti et les aspects divins dans la main; les points Marma de la main et du poignet; les Hasta Mudras et l’énergie: 5 Vayu, Ida, Pingala; les Mudras méditatives/tantriques; les Mudras thérapeutiques, … Nous avons intégré tout cela grâce dans des méditations et concentrations en lien avec ces Mudras, et des pratiques de Hatha Yoga (Asana, Pranayama et Yoga Nidra).

Gratitude pour les stages de yoga de l'été 2021

Gratitude pour les stages de yoga de l'été 2021

Gratitude pour les stages de yoga de l'été 2021

L’après-stages

Les stages d’été sont maintenant terminés… et… chose très particulière, qui n’est jamais arrivée depuis une douzaine d’année… nous n’avons pas annoncé de stages pour l’année 2021-2022… hormis les invitations auxquelles nous avons répondu.
Il n’y a donc pas d’erreur: Isabelle et moi calmons le jeu…
 

Comment décrire ce passage?

  • Un moment de réflexion, d’intégration,
  • Un moment d’installation, vu qu’Isabelle et moi allons investir un nouvel endroit dans le Morbihan pour nos post-formations,
  • Un moment pour nous consacrer pleinement à nos projets et à l’enseignement, et notamment:
  • à notre post-formation « Yoga & Ayurveda », dont nous préparons activement la 5ème promotion,
  • Un moment pour poursuivre la transmission sur « Yogamrita Yoga chez Soi » et préparer de nouveaux contenus,
  • Un moment pour faire un « vrai » retour sur le blog « Yogamrita », dès la rentrée…
  • mais aussi, un temps de repos (enfin!),
A très bientôt donc, ici même…
🌸🙏✨
Michèle
Michèle Lefèvre

Michèle Lefèvre

Professeur de Yoga, formatrice « Yoga & Ayurveda » , conseillère en Ayurveda

«Le yoga est ma passion, et sa pratique quotidienne, ma source d’inspiration. Mon intérêt pour la santé holistique, en découle. Une recherche spirituelle de longue date accompagne ma démarche. J’ai commencé la pratique du yoga à 16 ans, puis de façon quotidienne à l’âge de 25 ans. Je transmets le yoga depuis 1991. J'approfondis et je transmets l’ayurveda appliqué au yoga depuis 2005.»

Formée initialement en Inde, à l'ashram Sivananda, Michèle enseigne le yoga depuis 1991. Après presque 5 années vécues dans les centres de yoga Sivananda (en Europe), en tant que staff à plein temps, elle poursuit différemment son chemin en Yoga. Elle fait une formation sur 4 ans auprès de Yoga 7 (Genève), puis se forme en Ayurveda (American Institute of Vedic Studies, Jiva Institute, Shivani Clinic). Elle crée le blog Yogamrita en 2007, puis quitte la région genevoise pour la Bretagne, où elle commence ses activités en yoga courant 2008. Yogamrita est pleinement devenu une école de yoga en 2014.

En 2018, Isabelle Hernandez s'est jointe à elle. Ce fût une belle rencontre qui nous a donné envie de poursuivre. Aujourd'hui, nous sommes toutes deux formatrices et associées au sein de Yogamrita. Nos bios plus complètes sont ici:  Isabelle Hernandez et Michèle Lefèvre.

 

Sites internet:

Pour aller plus loin (présentiel):

Ecole Yogamrita - Post-formation longue

Post-formation en yoga (500h) "Yoga & Ayurveda"

L'École de Yoga Yogamrita propose depuis 2017 des post-formations approfondies "Yoga & Ayurveda" sur 2 ans pour professeurs de yoga:

Début de la prochaine promotion: 31 juillet 2022

  • La formation "Yoga & Ayurveda" est avant tout un enrichissement personnel en yoga et en ayurveda.
  • Elle vous permet de mettre en place une Sadhana yogique et une Dinacharya ayurvédique adaptée à vos besoins.
  • La post-formation vous donne de très nombreux outils pour accompagner vos élèves en cours collectifs et en cours individuels.
  • Vous apprenez à faire des bilans ayurvédiques en toute confiance et à prodiguer des conseils à vos élèves.

Programme de la post-formation | Prochaines dates

 

Pour aller plus loin (distanciel):

Yogamrita Yoga chez Soi - vidéo yoga & ayurveda en ligne

Approfondir le yoga et l'ayurveda avec "Yoga chez Soi"

Retrouvez la pédagogie et les enseignements de Michèle et Isabelle sur "Yogamrita Yoga chez Soi" avec de nombreuses propositions vidéos :

  • PACK Yoga Intégral (7 modules),
  • PACK 5 Vayus (5 modules),
  • PACK "Yoga doux" (en préparation),
  • Ayurveda (en préparation),
  • Hatha Yoga, Pranayama, Hasta Mudra (gestes des mains), Yoga Nidra, Méditation, Mantras et Bijas (chant), Satsang (moment de méditation, chant, enseignement philosophique ou spirituel), …

Nombreuses vidéos de yoga pour essayer gratuitement.

 

Découvrir "Yogamrita Yoga chez Soi"