Namaste,

Voici une  introduction théorique (8m 06s) sur Surya Namaskar, la Salutation au Soleil, un enchaînement traditionnel à faire en début de pratique:
– son origine présumée,
– les postures et leurs noms,
– les Mantra associés à la salutations,
– l’intérêt des enchaînements dynamiques en yoga.
Om Shanti,

Michèle

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