Namaste,
Cette vidéo d’introduction est une brève explication sur les Mudra (gestes ou sceaux) des mains. Elles sont une technique à par entière, utilisée en yoga et en méditation, mais aussi en danse ou dans les rituels orientaux. Je l’ai préparée pour introduire des pratiques proposées sur Yogamrita, Yoga chez Soi, la plate-forme en ligne du yoga.
Pour en savoir plus, rendez-vous ici: https://www.yogamrita.com/blog/yogamrita-yoga-chez-soi/.
Merci Michèle pour cette synthèse très riche sur les hastas mudras !
Namaste
Un grand MERCI pour cette vidéo ! Pour le partage des connaissances, pour la clarté du propos et la joie de vivre qui s en dégage !
Merci pour cette vidéo très explicite. 🙏
Les mudras pour tous !
Merci pour nous permettre d’accéder à ces techniques sans effort avec le sourire et l’envie de les pratiquer.
Love
Laura B.
Très belle présentation des mudra, claire, pénétrante. Merci Michèle…Nicole BM.