Namaste,

Cette vidéo d’introduction est une brève explication sur les Mudra (gestes ou sceaux) des mains. Elles sont une technique à par entière, utilisée en yoga et en méditation, mais aussi en danse ou dans les rituels orientaux. Je l’ai préparée pour introduire des pratiques proposées sur Yogamrita, Yoga chez Soi, la plate-forme en ligne du yoga.

Pour en savoir plus, rendez-vous ici: https://www.yogamrita.com/blog/yogamrita-yoga-chez-soi/.