Voici une idée très simple qui reprend la tradition du calendrier de l’avent, que tous les enfants, petits et grands, des pays de tradition chrétienne connaissent bien. Nous avions à la maison un calendrier de l’avent de bois traditionnel, « rétro », en forme de maison, fait pour offrir de petites surprises ou friandises aux enfants… J’ai eu l’idée de l’utiliser pour nous, « adultes en yoga »… d’en faire quelque chose d’universel pour cette période de préparation intérieure, que ce soit la préparation à Noël en tant que fête chrétienne, ou que Noël soit un moment de retour sur Soi et le sens profond de l’existence…

Voici comment l’utiliser:

Calendrier de l'avent 1

Voici les 24 citations du calendrier de l’avent que j’ai sélectionnées cette année, sous forme d’un document pdf à imprimer (recto)… mais vous pourriez tout aussi bien sélectionner les vôtres! … ou même faire une sélection adaptée à vos enfants…

icône pdf Les 24 citations du calendrier de l’avent 2018

Couper chaque page en deux. Découper chaque citation en dessous des petites étoiles (sans trop les lire ;-).

Calendrier de l'avent 2

Pour fermer les citations, j’ai utilisé de petits autocollants « Om » que j’avais ramené d’Inde…

Calendrier de l'avent 3

Vous pouvez aussi les numéroter de 1 à 24 et les mettre dans une jolie boîte, si vous n’avez pas de calendrier…

Votre calendrier est prêt pour le 1er décembre!
Qu’il soit source d’inspiration pour vos matins… ou pour ceux de vos amis si vous l’offrez.

Om Shanti

Michèle Lefèvre

Michèle Lefèvre

Professeur de Yoga, formatrice « Yoga & Ayurveda » , conseillère en Ayurveda

«Le yoga est ma passion, et sa pratique quotidienne, ma source d’inspiration. Mon intérêt pour la santé holistique, en découle. Une recherche spirituelle de longue date accompagne ma démarche. J’ai commencé la pratique du yoga à 16 ans, puis de façon quotidienne à l’âge de 25 ans. Je transmets le yoga depuis 1991. J'approfondis et je transmets l’ayurveda appliqué au yoga depuis 2005.»

Formée initialement en Inde, à l'ashram Sivananda, Michèle enseigne le yoga depuis 1991. Après presque 5 années vécues dans les centres de yoga Sivananda (en Europe), en tant que staff à plein temps, elle poursuit différemment son chemin en Yoga. Elle fait une formation sur 4 ans auprès de Yoga 7 (Genève), puis se forme en Ayurveda (American Institute of Vedic Studies, Jiva Institute, Shivani Clinic) et au Natha Yoga, avec Christian Tikhomiroff. Elle crée le blog Yogamrita en 2007, puis quitte la région genevoise pour la Bretagne, où elle commence ses activités en yoga courant 2008. Yogamrita est pleinement devenu une école de formation en yoga en 2014.

En 2018, Isabelle Hernandez s'est jointe à elle. Ce fût une belle rencontre qui nous a donné envie de poursuivre. Aujourd'hui, nous sommes toutes deux formatrices et associées au sein de Yogamrita.

 

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