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Stage
de printemps 2010
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Journée de stage "Yoga et Vitalité",
Rennes
Le
stage de yoga de Rennes a réuni un petit groupe
de 5 participants.
Nous
avons cherché à développer énergie
et bien-être grâce au yoga: des séances
et des ateliers pour à la fois pratiquer et
apprendre...
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Le
Stage
de "Yoga et Vitalité" à Rennes,
Centre d'Accueil de la Hublais
a
eu lieu le dimanche 11 avril 2010: 9h-13h et 14h30-17h45
La
journée a été organisée sous
la forme de deux cours de yoga et d'ateliers/conférences
(théorie et pratique) sur: l'énergétique
selon le yoga et l'ayurveda, indications thérapeutiques
en yoga pour: relâcher le stress, augmenter l'énergie,
soulagement des problèmes ORL et bronchiques, éviter
les problèmes de dos, une bonne digestion, un bon
sommeil, mettre en place une pratique de yoga chez soi.
Le
temps était clément et nous avons pu pique-niquer
dans le parc de la Hublais et profiter de ce début
de printemps.
Programme
du stage
08h45 – 09h00 : Accueil
09h00 – 11h00 : Cours de Yoga (postures,
respiration, relaxation)
11h00
– 11h20 : Pause
11h20 – 13h00 : Atelier Energie et
Yoga préventif
13h00 – 14h30 : Repas pique-nique
au parc
14h30 – 15h30 : Atelier: mettre en
place chez soi une pratique du yoga
15h30 – 15h45 : Pause
15h45 – 17h45 : Cours de Yoga intégral
(postures, respiration, relaxation, approche méditative)
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Informations
pratiques
Lieu:
Centre
d'Accueil de la Hublais
Avenue de la Hublais
35510 CESSON SEVIGNE
Itinéraire
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