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Accueil > Printemps 2010 - Stage de 4 jours: Yoga et Vitalité    
 

Stage de printemps 2010

Namasté, Bienvenue sur Yogamrita  

Journée de stage "Yoga et Vitalité", Rennes

Le stage de yoga de Rennes a réuni un petit groupe de 5 participants.

Nous avons cherché à développer énergie et bien-être grâce au yoga: des séances et des ateliers pour à la fois pratiquer et apprendre...

Le Stage de "Yoga et Vitalité" à Rennes,
Centre d'Accueil de la Hublais
a eu lieu le dimanche 11 avril 2010: 9h-13h et 14h30-17h45

Stage de Yoga et Vitalité à Rennes - 11 avril 2010

La journée a été organisée sous la forme de deux cours de yoga et d'ateliers/conférences (théorie et pratique) sur: l'énergétique selon le yoga et l'ayurveda, indications thérapeutiques en yoga pour: relâcher le stress, augmenter l'énergie, soulagement des problèmes ORL et bronchiques, éviter les problèmes de dos, une bonne digestion, un bon sommeil, mettre en place une pratique de yoga chez soi.

Le temps était clément et nous avons pu pique-niquer dans le parc de la Hublais et profiter de ce début de printemps.

Programme du stage

08h45 – 09h00 : Accueil
09h00 – 11h00 : Cours de Yoga (postures, respiration, relaxation)
11h00 – 11h20 : Pause
11h20 – 13h00 : Atelier Energie et Yoga préventif
13h00 – 14h30 : Repas pique-nique au parc
14h30 – 15h30 : Atelier: mettre en place chez soi une pratique du yoga
15h30 – 15h45 : Pause
15h45 – 17h45 : Cours de Yoga intégral (postures, respiration, relaxation, approche méditative)

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Informations pratiques

Lieu:

Centre d'Accueil de la Hublais
Avenue de la Hublais
35510 CESSON SEVIGNE

Itinéraire >>

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