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Stage d'été 2012
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Yoga Sadhana
: Yoga Intégral
3 jours
3
jours pour une expérience pratique de tous
les aspects du yoga: Asana, Pranayama, Mudra, Nidra,
visualisations, méditation, chant de mantras
et de bhajans, lectures commentées.
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Stage
de Yoga à la Soleillette, Bogève (Haute-Savoie)
du
samedi 11 (10h) au lundi 13 août (17) 2012
INSCRIPTIONS
OUVERTES
Niveau
requis: 2 ans de pratique du yoga.
Ce
stage est essentiellement pratique. Les conférences
proposent des réflexions philosophiques sur la pratique
du yoga et la vie.
Les
cours et ateliers conférence auront lieu à
la Soleillette, près du village de Bogève,
en Haute-Savoie, en montagne (950m alt.). Cuisine végétarienne
majoritairement bio et ayurvédique.
2
longues séances de Yoga par jour. Pranayama. Mudra et Hasta
Mudra (techniques de concentration avec geste des mains
et/ou du corps). Méditation (diverses techniques guidées,
Yantra). Chant de Mantra et Bhajan. 2 séances de
Yoga Nidra.
LOGEMENT
EN CHAMBRE PARTAGEE à 2 (quelques possibilités
en chambre individuelle).
Chambre
partagée : Prix total : 305€
par personne.
- Frais pédagogiques: Michèle Lefèvre:
150€
- Pension complète: Soleillette:155€
Chambre
individuelle* : Prix total : 331€
par personne.
- Frais pédagogiques: Michèle Lefèvre:
150€
- Pension complète: Soleillette:181€
La
pension et le solde des frais pédagogiques sont payés
sur place, en début de stage. Pas de paiement par
carte bancaire.
*
Il y a quelques chambres individuelles: si c'est votre souhait,
contacter michele@yogamrita.com
ou 06 82 46 81 47), afin de vous assurer une disponibilité
avant inscription.
Nuit
supplémentaire: 16€.
Nombre
de participants minimum: 10 (maximum: 20).
Programme
du stage
(sous réserve de légères modifications)
Samedi
09h30 – 10h00 : Accueil
10h00 – 12h00 : Cours de Yoga «Santosha,
le contentement»
12h00 - 13h15 : Déjeuner
13h15 – 13h45 : Introduction, présentation
du programme. Conférence: «Santosha, le contentement»
13h45 – 14h30 : Pause ou promenade
14h30 – 17h30 : Cours de Yoga «Pranayama,
Asanas, Mudras: le jeu de la Bansuri»
17h30 – 18h45 : Dîner
18h45 – 19h45 : Séance de
Yoga Nidra: «Rasa Lila - Bansuri »
19h45 – 20h30 : Méditation.
Lecture ou chant.
Dimanche
07h00 - 08h15 : Méditation sur le
Yantra. Mantras, chant. Lecture commentée
08h30 – 10h30 : Cours de Yoga «Ishwara
Pranidhana, s'en remettre à plus-haut»
10h30 – 11h45 : Brunch
11h45 – 12h45 : Conférence:
«Jnana Shakti, Iccha Shakti, Kriya Shakti, les forces
de la connaissance, du désir et de l'action»
12h45 – 14h30 : Pause ou promenade
14h30 – 17h30 : Cours de Yoga «Les
108 pratiques»
17h30 – 18h45 : Dîner
18h45 – 19h45 : Séance de
Yoga Nidra: «L'Inde intérieure»
19h45 – 20h30 : Méditation.
Lecture ou chant
Lundi
07h00 - 08h15 : Méditation sur le
Yantra. Mantras, chant. Lecture commentée
08h30 – 10h30 : Cours de Yoga «Kundalini
Shakti, Maya Shakti»
10h30 – 11h45 : Brunch
11h45 – 12h45 : Conférence:
«Kundalini Shakti, Maya Shakti». Conclusion
12h45 – 14h30 : Pause ou promenade
14h30 – 17h00 : Cours de Yoga «Svadhyaya:
connaissance de soi, connaissance du Soi»
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Informations
pratiques
Lieu:
Plus d'informations
sur la Soleillette, lieu du stage et l'hébergement
>>
Si
vous êtes en train:
Gares
les plus proches: Annemasse ou Genève.
Prévoir
un taxi pour venir à Bogève. Le mieux est
de partager les frais entre plusieurs participants. Yoga
7 pourra mettre en contact les participants arrivant par
train, dont les horaires sont semblables.
Essayez
aussi de contacter la
Soleillette. Brigitte peut parfois chercher un participant
si ses horaires le lui permettent.
Inscription:
Pour
vous inscrire, veuillez lire les instructions, puis retourner
le formulaire d'inscription complété, avec
l'acompte (chèque ou virement). Suite
>>
Apporter:
Prendre
un tapis de yoga, une couverture et un coussin.
Porter
des vêtements confortables, et prendre un pull pour
les relaxations.
Literie:
Pour un stage à la Soleillette: apporter vos draps
ou: possibilité de les Les personnes qui le désirent
peuvent avoir des chambres avec literie fournie et lits
faits pour un prix supplémentaire de €10.- par
personne pour le séjour. Merci d'ajouter l'information
sur votre bulletin d'inscription.
Préparer
mon stage >>
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