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Description du produit
CD de Yoga n°001 - Séance de Hatha Yoga traditionnel (1h19')
CD de yoga audio et fiches d'accompagnements, réalisés par Michèle Lefèvre, professeur de yoga diplômé.Idéal pour pratiquer le yoga chez soi.
La séance, de niveau intermédiaire, comprend:
- Relaxation de début
- Pranayama (exercices de respiration)
- Echauffement (Salutation au Soleil)
- Asana (séance équilibrée de postures et contre-postures)
- Relaxation finale de 13 minutes.
Le CD de yoga audio n° 001 contient:
- La fiche PDF "Avant de commencer"
- La fiche PDF de la séance de yoga
- La fiche PDF de la "Salutation au Soleil"
- Le cours de yoga audio au format mp3.
Le CD est protégé par un boîtier plastique résistant.
ATTENTION: IL s'agit d'un CD de données et non d'un CD musical. Si vous voulez écouter le CD sur un lecteur de CDs, celui-ci doit reconnaître le format mp3. C'est le cas, en principe, des lecteurs récents.
Nos CD sont produits par nos soins.
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