Ayurveda et saisons: l’été

L’été pointe timidement son nez mais nous profiterons avec joie des journées agréables. Les beaux jours ont un air de vacances et nous incitent  à prendre le temps d’en profiter… Le début de l’été, c’est encore un changement de saison! Alors continuons, au fil de...

Yoga chez soi : courte séance pour réduire Pitta

L’Ayurveda distingue 3 constitutions de base ou Doshas : Vata, Pitta et Kapha. Chaque individu est une combinaison particulière des 3 Doshas. En général, un Dosha ou deux dominent. Ainsi, on est Pitta, si Pitta domine fortement; on est Pitta-Vata, si Pitta est...

Tisane pour apaiser Pitta

Et voici la tisane indiquée pour les constitutions Pitta... Si vous ne savez pas où vous procurer des pétales de roses, je vous propose par exemple de chercher un revendeur des produits Florisens. Leurs boutons de rose vont très bien pour cette tisane. Ingrédients 1/4...

A propos des Doshas – Stage Yoga & Ayurveda

Au premier abord, l’Ayurvéda peut sembler difficile à mettre en place dans sa vie. Rien que l’établissement de sa propre constitution n’est pas évident. Le mieux serait de prendre des consultations avec un bon praticien de l’Ayurveda, mais où le trouver? Ensuite, il y...

Ayurveda: les 3 Doshas

Les 3 Doshas La philosophie qui sous-tend l’Ayurveda explique que l’Univers manifesté entier est constitué de la combinaison et l’interrelation des 5 éléments que sont l’Ether (Akasha), l’Air (Vayu), le Feu (Tejas ou Agni), l’Eau...

Séance de Yoga pour l’été (apaise Pitta)

Voici la fiche (PDF) de la séance de yoga pour l’été. Cette séance de Yoga comprend: les pranayamas rafraîchissants Sitkari, Sitali, Chandra Bhedana; la salutation à la Lune: cette variante se pratique à genoux. Elle est calmante et rafraîchissante à condition de la...