Séance de yoga audio (mp3) et fiche (pdf)

Voici la « séance de yoga » que j’avais préparée sous forme de CD du temps où j’avais la boutique en ligne. Je vous la partage avec les fiches qui l’accompagnaient. Toujours parce que le temps pour écrire me manque… mais...

Om Sat Chit Ananda

Avant mon départ, je partage un dernier mp3. « Om Sat Chit Ananda » est un Bhajan que je connais depuis peu. Il est très simple… mais il a fait l’unimité lors du dernier stage. Tant est si bien que nous l’avons chanté plusieurs...

Relaxation: Mantra Purusha

Namaste! Voici un enregistrement du stage de yoga d’août 2014. Il s’agit d’une relaxation sur le thème du Mantra Purusha. Il est dit que chaque son de l’alphabet sanskrit, chaque son, dans l’absolu, correspond à une vibration particulière...

Om Shanti Om

Le stage de Yoga intégral et Chant védique s’est terminé jeudi dernier. C’était un bel évènement: 46 yoginis et yogis étaient présents, ainsi qu’Hélène Daude et moi-même, qui animaient le stage. Plusieurs participants ont enregistré le stage. A la...

La relaxation – Savasana

Lorsque le corps et le mental sont régulièrement surmenés, leur efficience tend à diminuer. Or la vie moderne fait qu’il est difficile de se relaxer. Certains oublient même que le repos et la détente sont les moyens les plus naturels de se recharger… Ils préfèrent se...

Meilleurs voeux à tous!

L’heure est bientôt à la fête. Avant que celles-ci ne commencent, je vous joins tous mes meilleurs vœux pour de belles fêtes de fin d’année… et un bon yoga! Accéder directement aux cadeaux (fiches de yoga): Séance de yoga énergie & sérénité (pdf)...

Maha Sivaratri

Ce soir c’est Sivaratri. Sivaratri, « la nuit de Siva », est l’une des plus grande fête spirituelle indienne, c’est même la plus grande pour les Sivaïtes. Qu’est-ce que Sivaratri? Quel sens pour les occidentaux? Même si l’on n’est pas hindou, Siva (Shiva)...

Mantras: Soham et Hamsa

Respirer selon la tradition indienne, c’est répéter un Mantra. La vie étant respiration, la respiration se doit d’être un Mantra. Soham Ce Mantra convient pour tous. C’est le Mantra naturel de l’Être, au-delà de toute croyance, car il fait partie de notre nature....

Relaxation audio après une séance de yoga

Voici la relaxation du cours de yoga audio (voir article précédent). Je vous partage cette relaxation pour une fin de séance de yoga (format mp3), avec ses imperfections et ses qualités, le tout intimement mélangé, à consommer à votre guise, allongé :-) Namasté Bonne...