Quelle étonnante question, … tout au moins pour moi, à cause des coïncidences.

Je souhaite justement approfondir la question de la pratique adaptée aux saisons: j’y pense depuis plusieurs semaines, c’est même dans mon agenda: je vais entamer une recherche en librairie.

De plus, j’ai discuté hier avec une autre lectrice qui m’a appelée pour me manifester ce même intérêt…

Je pourrai déjà rédiger un petit article prochainement car en Yoga et Ayurvéda, il est aussi question des saisons.

Je te tiendrai au courant de mes recherches, soit ici ou soit sur l’article.

De plus, comme me le mentionnait cette autre lectrice, il y a de très bons articles sur le sujet (les énergies des saisons) dans les anciens Cahiers de Yoga 7 (il me reste le n°4 qui traite de l’énergie Terre pour l’automne). Malheureusement, les autres numéros de cette série d’articles de Karine Bayard ne sont plus disponibles.

Je vais me renseigner pour savoir si je ne pourrais pas en obtenir les versions électroniques ou des copies.

Namasté
Michèle

Tout d’abord merci pour ce blog qui s’enrichit au fil des semaines et devient un véritable mine d’or pour nous tous.
Je souhaitais juste proposer un thème pour des articles futurs : le yoga au fil des saison. En effet y a t’il des postures à pratiquer de préférence en fonctions des saisons ? Connais-tu des livres traitant de ce sujet ?
Merci par avance
Namasté.

Frédérique

Merci pour ce partage.

Le yoga suit comme vous beaucoup de personnes au fil des évènements de leur vie, parfois agréables, parfois très douloureux…

Je n’ai rien écrit sur le malaise vagal, en effet. C’est un sujet qui pourra faire l’objet d’un article. Mais avant cela, il va falloir que j’approfondisse la question et que je fasse quelques recherches, n’ayant jamais été confrontée moi-même à cette problématique. Heureusement, d’autres professeurs ont certainement cette expérience. Alors, je devrais pouvoir faire quelque chose grâce à eux, d’ici aux vacances de Noël.

Quant à vous proposez de l’info sur les stages de yoga en France, vous pensez à une plate-forme où les professeurs peuvent annoncer leurs stages pour toute la France?
Honnêtement, j’y ai pensé. J’aurais bien aimé, mais je fais déjà beaucoup de choses. En fait, il existe déjà de telles initiatives. Je pense notamment à http://www.yoganet.fr/.

Bien cordialement
Michèle

A plusieurs reprises dans mon existence, j’ai pratiqué un peu de hatha yoga notamment lorsque j’étais enceinte de mon second enfant.

Suite au décès de maman, il y aura bientôt 2 années, où j’ai été brisée par le chagrin, je suis revenue vers le hatha yoga pour m’aider à me retrouver un calme intérieur comprenant des nuits complètes douces et ressourçantes, une meilleure maîtrise du stress engendré par le chagrin, le manque, la souffrance …

Depuis février dernier, je me rends à un cours chaque semaine; une séance de 1h30 et je suis très heureuse du résultat procuré en peu de temps. Je suis en très bonne relation avec mon professeur. Je pratique un peu chez moi, en douceur pour éviter des erreurs.

Mais je souffre toujours de ce qu’on nomme le malaise vagual. A chaque émotion dans ma vie quotidienne, celui-ci se manifeste, c’est épuisant et angoissant. Je sais que le yoga peut m’aider.
Je cherche sur votre blog des indications à ce sujet mais…je n’en trouve pas. Cela pourrait être un sujet à développer?

J’aurais souhaité aussi participer à vos stages mais je suis dans le sud de la France…c’est un long voyage onéreux pour peu de temps.

Là aussi, de l’information sur les stages et retraites en France serait bienvenue.

Ce ne sont que des suggestions, je suppose évidemment que ce blog et vos activités demande déjà beaucoup de disponibilité.

Quoiqu’il en soit, je vous remercie d’être présente ainsi sur Internet.

Namaste

Pascale

Il existe plus d’”éclopés du yoga” qu’on ne le pense, pour diverses raisons. La plupart du temps, c’est parce qu’on veut se dépasser, alors que l’on entend les limites du corps… mais qu’on ne les écoute pas…

J’ai eu dans mes cours plusieurs opérés d’hernies discales (l’hernie L4-L5 est courante). Ils sont très contents de pratiquer le yoga et cela leur fait du bien.

Ceux qui s’en sortent le mieux sont ceux qui sont “en communication directe avec leur dos” et qui écoutent tous ses messages. Respecter les règles de bases pour changer de position (se relever en passant par le côté et en prenant appuis sur les bras), par exemple, fait partie du jeu.

Je dis cela, car une de mes élèves, opérée d’une hernie discale, alors qu’elle était très jeune, ne pouvait pas s’empêcher de se redresser depuis la position allongée sur le dos, en utilisant les abdominaux et en courbant le dos en avant… et cela lui déclenchait systématiquement des douleurs… et parfois même des cris… Il lui a fallu du temps pour apprendre cette règle élémentaire.

Toutes les postures proposées sur le blog ne conviennent évidemment pas toutes en cas d’opération d’une hernie discale. Mais en général, les exercices proposés en cas de problèmes de dos (il y a plusieurs articles) sont ok. Ceux de cet article me semblent safe.

Mais je te recommande de prendre conseil auprès de tes médecins pour recommencer le yoga au bon moment. Choisis des cours adaptés. Il existe de plus en plus de cours de yoga du dos, dans les villes. Ça peut être un bon début.

Bonne soirée à toi
Michèle