Archives de la catégorie 'Stages et Cours'

mar 13 2012

Journée du yoga à Brest le samedi 24 mars 2012

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Mudra

La journée de yoga à Brest aura lieu
le samedi 24 MARS 2012 de 9h30 à 18h30
au Centre de KERAUDREN, à Brest

Nombreuses pratiques de yoga proposées
avec différents enseignants

Deux CONFERENCES – DEBATS
par Gisèle Siguier Sauné:

« Effort et lâcher prise »   à  11 h
Abhyâsa – Vairâga

« Agir ou ne pas agir ? »   à 15 h 30
Introduction à la Bagavad-Gitâ

Gisèle Siguier Sauné: Philosophe de formation, DEA d’anthropologie religieuse et de philosophie indienne, Gisèle SIGUIER SAUNE enseigne dans différentes écoles de formation à l’enseignement du Yoga (France – Belgique) ainsi qu’au Collège des Bernardins (Paris). Pratiquante de yoga et attachée au dialogue interreligieux, elle anime également des ateliers de lecture biblique et des temps de rencontre entre Yoga et Bible.

Ouvert à tous sur inscription:

Tel : 06 62 15 95 56  

association.eveil@numericable.fr

Programme et modalités >>

Flyer/prospectus>>

Voir aussi: http://yoga-brest.com/blog/ >>

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fév 29 2012

Matinée de yoga du 11 mars 2012

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Je vous informe que la prochaine matinée de yoga aura lieu le :

Dimanche 11 mars
de 9h30 à 13h00

Lieu

Salle de danse
Plateau Couvert,
Rue de la Libération,
29610 Plouigneau.

Itinéraire >>

Matinée de Yoga

La dernière matinée de Natha Yoga a intéressé plusieurs d’entre vous. C’est pourquoi je propose de renouveler le même programme, avec d’autres séquences, afin d’approfondir le Natha Yoga.

Programme de la matinée: «Natha Yoga»

  • Méditation silencieuse (30 min)
  • Séance d’Asanas et Pranayamas d’inspiration Natha: accent sur les visualisations de l’énergie, Chakras, Mudras, Bandhas, souffle pendant les postures (2h15)
  • Pause en milieu de séance (15 min)
  • Séquence de Hasta Mudras (geste des mains) « circulation du prana (énergie) et élévation » (15 min)

Participation

Matinée de yoga : 24€, soit :
yoga : 22€ – Location du lieu : 2€ (payables ensemble)

Inscriptions

Merci de me transmettre dès maintenant vos inscriptions par téléphone ou par email.

Michèle Lefèvre: tél. 02 98 72 91 16 ou portable 06 82 46 81 47.

Mandala

Prochaines matinées de Yoga

– Dimanche 1er avril 2012
- Dimanche 29 avril 2012
- Dimanche 20 mai 2012
- Dimanche 10 juin 2012

Il est déjà possible de réserver vos places.

Programme des matinées suivantes: A concocter!

Namaste

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fév 16 2012

Congrès de l’Union Européenne du Yoga à Zinal 2012 – Yoga & Ayurveda

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Le Congrès de l’UEY 2012 à Zinal (Suisse) aura pour thème « Yoga & Ayurveda ». Il est vrai qu’en Occident, où l’engouement pour le Yoga est majeur, l’intérêt pour l’Ayurveda se développe. Je dirais même que cet intérêt pour l’Ayurveda est devenu important, très rapidement. De ce fait, les structures pour y répondre ne sont pas toujours suffisantes. Par exemple, régulièrement, on me demande le nom de praticiens, thérapeutes… Et bien sûr, les enseignants de yoga et les personnes qui le pratiquent, sont intéressés à connaître/voire approfondir le lien entre l’ayurveda et leur pratique du yoga…

Congrès de l'Union Européenne à Zinal 2012 - Yoga & Ayurveda

Dates

Cette année, le congrès de l’EUY à Zinal aura lieu du dimanche 19 août à 20h30 au vendredi 24 août 2012 soir.

A propos du thème

« Yoga et Âyurveda se sont développés en Inde à la même époque et sur les mêmes bases philosophiques du Sâmkhya. Ils ne se sont jamais séparés depuis cette époque et bon nombre de leurs techniques sont revendiquées pareillement dans l’une ou l’autre des pratiques.

Ensemble Yoga et Âyurveda offrent une approche holistique pour le maintien en équilibre de la santé et du bien-être, ainsi que l’élimination de maladies. Sur la base de ces approches complémentaires, six facteurs essentiels – alimentation, environnement, style de vie, mobilité (âsana), techniques respiratoires et énergétiques (prânâyâma) et orientation du mental (dhâranâ et dhyâna) – peuvent être utilisés ou modifiés pour rétablir l’équilibre entre corps et esprit. Les intervenants de ce congrès s’attèleront à nous montrer comment intervenir par différents moyens pour retrouver l’harmonie entre et dans les différentes dimensions de notre être pour s’approcher de l’Union et du Vivant. » [1]

Zinal 2012 - UEY - Yoga & Ayurveda

A propos du programme

« Les conférenciers tenteront [...] de replacer la dimension spirituelle et philosophique de l’Âyurveda dans notre époque qui voudrait plutôt le confiner dans son efficacité thérapeutique, de même qu’il faut continuer d’affirmer les valeurs curative et préventive de la pratique du Yoga qui se présente souvent comme spirituelle. » [1][...]

« Les intervenants du Congrès UEY 2012 nous feront découvrir des aspects divers du Yoga et de l’Âyurveda :

  • des médecins vaidya et thérapeutes en Âyurveda d’Inde et d’Europe nous feront partager leur science dans des ateliers et des conférences, ainsi qu’à travers des consultations individuelles ;
  • des pratiques de yoga, articulées autour de l’équilibre des trois dosha (qualités) concernant notre corps et les trois guna (qualités) en relation avec notre mental, nous permettront de découvrir comment adapter la pratique en fonction de la constitution ;
  • un cours de cuisine et des repas ayurvédiques nous feront découvrir la mise en pratique de la diététique selon notre constitution ;
  • des massages ayurvédiques simples pourront être reçus dans la mesure des places disponibles.

Afin que le congrès soit un plein succès, d’autres pratiques de Yoga plus classiques seront proposées, ainsi que des animations musicales et artistiques en soirée. » [1]

Intervenants invités

Swami Yog-Anand Bharati, invité d'honneur du Congrès de Zinal de l'UEY 2012
Swami Yog-Anand Bharati, Invité d’Honneur

Serge Aubry
Jean-Pierre Bigler
Sylviane Campet
Jean-Yves Deffobis
Philippe Djoharikian
Amandino Figueiredo
Michèle Grandclément-Lefèvre
Eveline Grieder
Pilar Luna
Dr Laurence Maman
Vincent Maréchal
Tara Michaël
Vibusha Laurence Rochat
Walter Ruta

J’interviendrai donc aussi au Congrès de l’UEY à Zinal où je proposerai une « formation continue » en « Yoga selon l’Ayurveda », ainsi que des pratiques de yoga du soir, incluant aussi bien les postures, le pranayama, que les mudras, hasta mudras, visualisations, chants de bijas, etc. qui mettront en application les explications théoriques sur les gunas et les doshas.

Namaste

[1] Source: site de l’Union Européenne de Yoga
[2] Les photos illustrant cet article proviennent du site de l’UEY.

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fév 15 2012

Stage de yoga avec Walter Thirak Ruta en Bretagne 2012

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Stage de yoga de Walter Thirak Ruta en 2011 à Locquémeau
Trikonasana par Walter

J’ai participé aux stages de Walter de 2009 à 2011. Il transmet selon l’enseignement très traditionnel de son maître, Sri Sri Sri Satchidananda Yogi de Madras. Walter anime l’école de yoga « Scuola Pramiti » en Italie et est formateur d’enseignants.

Devant l’authenticité de l’enseignant et le souvenir d’une belle rencontre, je tiens à vous informer de son prochain stage en Bretagne:

Dates 2012:
17 mai: 14h30-17h30 – Pour les gens qui n’ont pas encore travaillé le yoga traditionnel

18 mai 9h30 -18h30
19 mai 7h00 – 18h30
20 mai 7h00 -16h00

Lieu:
A la Salle Municipale de Trédrez-Locquémeau – 22 300

Thème: « la Sagesse Orientale »

Hébergement:

Possibilités d’hébergement en gîte.

Repas:

Repas le midi sur réservation, ou apporter son pique nique.

Inscriptions:

Association Arborescence
Mairie de Ploubezre
Place des Anciens combattants
22 300- PLOUBEZRE

Remplir le formulaire sur le dépliant du stage 2012 >>
+ 20 € d’arrhes à l’ordre d’ «Arborescence»

N’hésitez pas à venir. C’est l’occasion de pratiquer le yoga dans la pure tradition indienne, et chacun à son niveau. Walter est fort pour faire progresser chacun selon ses propres possibilités et dans le respect du corps. Ses conférences transmettent une belle spiritualité. L’expérience de ce stage sera donc très enrichissante, même si ce yoga n’est pas pas celui que vous pratiquez d’habitude.

Stage de yoga de Walter Thirak Ruta en 2011 à Locquémeau

Renseignements :

Dépliant du stage 2012 >>

Brigitte 06 83 35 93 07 ou Hélène 06 82 33 40 42
arborescence22@yahoo.fr
http://arborescencentregor.blogspot.com/

A lire: mon article sur un stage de Walter Thirak Ruta >>

Stage de yoga de Walter Thirak Ruta en 2011 à Locquémeau

Stage de yoga de Walter Thirak Ruta en 2011 à Locquémeau
Le Yantra du Soleil, sur lequel nous avons travaillé pendant le stage

Stage de yoga de Walter Thirak Ruta en 2011 à Locquémeau
La salle de Locquémeau, à deux pas de la plage

Namasté

* Cet article est illustré de quelques photos du stage de yoga de 2011. Ce sont des photos de l’Association Arborescence, prises par Michel.

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fév 08 2012

Pratique de Yoga pour le soir

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Nombreux sont ceux qui aimeraient pratiquer régulièrement à la maison. Malheureusement, le temps manque souvent…

Yoga du soir

Néanmoins, il est tout à fait possible d’adapter la pratique à un temps restreint. Faire du Yoga 20 minutes, avec concentration, détente et respiration lente, est des plus bénéfique.

L’essentiel en Yoga est la régularité. Faire régulièrement du yoga 3 fois 20-30 minutes par semaine est plus efficace qu’un cours sporadique de 1h30 pratiqué trop intensément, soi-disant pour se faire plus du bien.

J’ai retrouvé cette fiche de pratique, de 20 à 50 minutes, selon le temps que vous souhaitez y consacrer. Si vous manquez de temps, vous pouvez très bien passer deux ou trois postures debout, par exemple.

C’est une pratique du soir, car le fil conducteur est d’induire la détente et le relâchement, pour clore la journée. Elle prépare à la méditation, à une lecture inspirante ou à une bonne nuit de sommeil…

Fiches de yoga à télécharger

Fiche pratique 1 : Séance de Yoga pour le soir (pdf) avec

Fiche pratique 2 : Chandra Namaskar (pdf + vidéo), la Salutation à la Lune mentionnée dans la première fiche

Et puis, vous pouvez aussi retrouver la fiche pratiqueSéance de Yoga pour le matin (pdf)

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