Asana et suspensions poumons vides

« Le temps de pause (qui s’accroît avec l’expérience) est un temps de concentration. C’est l’ekāgratā, la focalisation sur un seul point qui accompagne la retenue du souffle après l’expiration. On retrouve alors la définition de...

Le malentendu de l’Asana

« Comme le dit Arnaud Desjardins: « Avant d’aborder les postures de yoga, dissipons un malentendu. Sur la voie, on ne peut plus dire: « Je prends une posture », mais « J’entre dans une...

Rêve conscient

« La meilleure manière d’être conscient de ses rêves la nuit est d’abord d’être conscient de ses rêves le jour. Dans l’état de veille, je passe la plupart du temps à rêvasser, « perdu dans les pensées », Si je...

Le Propice

«Quand on évoque le Śivaisme, une question s’impose: qui est Śiva? En Inde, les réponses proposées sont fort nombreuses: il peut s’agir du «dieu de la destruction», du «seigneur compatissant du yoga», ou même du «dieu qui médite sur le mont Kailas, assis...

Équilibre du mental

« Si notre mental est perturbé par l’échec et le succès, nous oscillons comme un pendule, d’un bord  à l’autre, passant d’une approche positive et optimiste au temps du succès à une approche négative et pessimiste au temps de...

Positionner la structure énergétique

« Chaque attitude du corps est un diagramme original qui va faire circuler les énergies d’une façon qui lui sera propre. Ce diagramme est soit construit, dans le cas des postures par exemple, soit aléatoire, tenue ordinaire du corps dans la vie....

A quoi sert une posture?

« On serait bien en peine de trouver une sorte d’intimité dans un cathédrale pour y accomplir les gestes de la vie quotidienne. Il en est de même pour le pranayama, ses principes ne conviennent pas à une respiration naturelle en tant que fonction...

Les saisons selon l’Ayurveda: l’Eté

Cet article et la pratique sont extraites des Cahiers du Yoga, revue éditée par l’école Yoga7 à Genève. C’est la suite de ce précédent article: « Ritucharya: les saisons selon l’Ayurveda ». Selon l’Ayurveda, les trois Dosha, –...

Stage de yoga du 21 au 26 juillet 2019 (Morbihan)

Il reste encore quelques places pour le stage de juillet à Nestadio (Morbihan), un lieu magnifique de nature au bord de l’eau…  J’aime y donner des stages pour ces espaces naturels où Ciel, Eau et Terre se rencontrent. Yoga Sadhana: Yoga et...