1 PLACE LIBRE! Stage de yoga «Clore l’année en Yoga» – 12-16 déc. 2012

Namaste Une place vient de se libérer pour le stage qui démarre le mercredi 12 décembre. Je propose le stage à 397€ au lieu de 417€ à la personne qui se manifestera la première!  On me l’a bien souvent réclamé, ce stage de fin d’année! C’est vrai que j’en ai donné pendant 2-3 ans et que c’était chaque fois une expérience à part, un moment de retrai
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La trame de la Bhagavad-Gîtâ

Voici la suite de notre voyage dans la Bhagavad-Gîtâ: tout d’abord quelques mots encore sur la conclusion du premier chapitre; puis une vue d’ensemble du reste de la Gîtâ, qui représente l’enseignement de Krishna à Arjuna. A propos du chapitre 1: « Le désespoir d’Arjuna » Dans le précédent article, il a déjà été question de ce premier chapitre. Arj
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Hasta Mudra Shakti Mudra

Série de douze Hasta Mudra

Voici une série de 12 Hasta Mudras (gestes des mains) que je propose volontiers dans mes cours et stages pour faire découvrir cette pratique de yoga. Shakti Mudra, le geste de l’Energie universelle Par expérience, les participants, au stade de la découverte, sont particulièrement réceptifs à une série de Mudras tenus moins longtemps que ne le
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Le désespoir d’Arjuna – Quelques symboles de la Bhagavad-Gîtâ

Il y a peu, j’ai présenté le contexte de la Bhagavad-Gîtâ Gita: le Mâhâ-Bhârata, immense poème épique était très brièvement résumé dans ce premier article. Premier entretien – Le désespoir d’Arjuna Le premier chapitre raconte le dilemme d’Arjuna, juste avant le combat. Krishna, son conducteur de char est aussi son cousin et ami. Arjuna ne sait pas
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Matinée de yoga du dimanche 2 décembre 2012

Lors de la dernière matinée, des participants m’ont suggéré de consacrer du temps aux 3 Bandhas (ligatures). Même ceux qui font du yoga depuis longtemps ne sont pas toujours à l’aise avec eux, or les Bandhas renforcent les effets de la pratique. Nous prendrons ce temps d’intégration le dimanche 2 décembre. Le thème de la matinée a
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Ayurveda et saisons: Conseils pour pratiquer le yoga en automne

En automne, c’est le Dosha Vata qui a tendance à s’emballer. Quand contrôler le Dosha Vata Il est nécessaire de contrôler le Dosha Vata ou de le réduire, notamment: en automne et en début d’hiver, par temps sec et venteux, ou si vous êtes stressé, en cas de fatigue nerveuse, d’épuisement, ou si vous subissez des changements de rythmes, ou en cas de
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La Sadhana (pratique) et les Margas (voies) du Yoga

Sadhana est ce mot sanskrit qui signifie «moyens d’accomplissement» ou «pratique du yoga»… Sadhana est la pratique régulière ou discipline du yoga. La Sadhana est un concept millénaire et toujours d’actualité. S’il nous vient de la culture indienne, il est cependant et indubitablement universel. La Sadhana varie d’une personne à l’autre. Dans
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Le Mahâ-Bhârata, source de sagesse

Afin de rendre plus concret le récent article qui présentait le contexte de la Bhagavad-Gîtâ, voici un extrait du Mahâ-Bhârata. Cet extrait se place lors du départ en forêt des Pândava, cinq frères héros du Mahâ-Bhârata et leur épouse commune. Yudhishthira, l’aîné des Pândava est pris de remords: c’est parce qu’il s’était laissé entraîné dans un je
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La Bhagavad-Gîtâ et son contexte

Voilà longtemps que j’ai envie de parler de la Bhagavad-Gîtâ … et que je ne le fais pas. Quel morceau, il faut le dire… Le Kurukshetra, le champ de bataille, où se tient la Bhagavad-Gîtâ Alors, je vais m’y mettre… mais sans prétention. Je ne suis ni sanskritiste, ni spécialiste. J’enseigne le yoga et je tâche de le mettre en pratique, du mieux que
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Stage de Yoga Bogève - extérieur

Kapalabhati, un Pranayama énergisant

Kapalabhati vient de «Kapala» qui signifie «crâne» en sanskrit et de «Bhati» qui signifie «faire briller», «nettoyer». André Van Lysebeth traduit l’ensemble dans son sens littéral «nettoyage du crâne». «Crâne » désigne ici les conduits de l’air dans la tête: les narines, les cornets du nez et les autres passages de l’air. Kapalabhati est une techni
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