3 Bandhas

A propos des Bandhas

Les Bandhas viennent renforcer, intensifier, la pratique du Pranayama et des Asanas, qui n’en sont que plus efficaces. Ils jouent un rôle actif sur le plan de l’énergie vitale, qu’ils permettent de retenir, d’accumuler et d’orienter.  Le fait de canaliser l’énergie sécurise la pratique. L’énergie influe sur
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Stage « Clore l’année en yoga » – Svadhyaya

Le dernier stage de l’année, à Saint-Jean-du-Doigt, s’est terminé dimanche dernier. J’en suis rentrée pleinement ressourcée... J’ai eu du plaisir à partager avec ce petit groupe de neuf yoginis « en quête de soi ». Les journées ont été rythmées par: la pratique matinale: qui commençait avec 30 minutes d
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harmonium

Equilibre cérébral et Yoga

Le temps maussade de cette fin d’année invite à plonger dans la lecture. Entre autre, en ce moment, je retrouve « The Yoga of Sound« , un livre de Russill Paul. Dans le premier chapitre, Russil  Paul note que l’humain souffre d’un déséquilibre car, dans notre société, l’œil (qui correspond au masculin) domine
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Yogamrita - puissance de la pensée positive - iris

La Puissance de la Pensée (3)

Toujours dans la Puissance de la Pensée de Swami Sivananda, voici un texte qui expliquait avant l’heure (on en parle beaucoup aujourd’hui) l’importance de nos pensées sur notre état général, ainsi que deux autres extraits qui donnent une vision inhabituelle de la pensée. Les fleurs, grâce à leur beauté et au prana (énergie vitale) qu’elles dégagent
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Bhagavad-Gîtâ Arjuna Krishna

Bhagavad-Gîta – Chapitre 2: Svadharma et Svabhava

Comment se déroule le film de mon existence? quelles sont les forces qui l’actionnent? Quelle est ma destinée? Quel est mon rôle dans la société? quel est mon devoir social? … et qu’est-ce que je ressens profondément comme étant mon chemin de réalisation personnel? Telles sont les questions existentielles maintenant abordées dans la Bhagavad Gîtâ (
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Yogamrita Hasta Mudra en Sanskrit

Quelques Hasta Mudras et leur signification

Voici quelques Hasta Mudra [Mudras des mains] utilisés en Yoga… et comme vous le savez certainement, il en existe bien d’autres encore…
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Les cinq Vayu (souffles) et la pratique du Yoga

Prana, l’énergie universelle se décline dans le corps en 5 sous-Prana, les Vayu Prana, l’énergie universelle indifférenciée, est un terme générique. Lorsque Prana pénètre dans le corps physique et dans le système nerveux, il se divise en cinq différentes formes de souffles. On lui connaît donc cinq modalités (ou déclinaisons) que l’on nomme les 5 V
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Gita - Réincarnation

Bhagavad-Gîta Chapitre 2: éternité et réincarnation

Cet article fait suite aux précédents sur la Bhagavad Gîtâ. Après avoir expliqué à Arjuna que c’est notre affectation par les changements incessants qui est la cause de la souffrance, Krishna distingue le monde changeant de ce qui est indestructible: La nature éternelle Arjuna doute. Il ne sait plus quoi faire devant une guerre à laquelle il ne tro
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sable mouillé

Bhagavad-Gîta Chapitre 2: Le Yoga selon le Sâmkhya

Dans ce 2e chapitre, Krishna enseigne à Arjuna certains aspects qui se rattachent à la philosophie du Sâmkhya. Voici donc quelques brèves explications sur ce qu’est le Sâmkhya. Sable mouillé sur la plage, photo de Marc Sâmkhya Le Sâmkhya est l’un des six Points de Vue philosophiques de l’Inde (Darshana). Ce Point de Vue explique que le Monde, tel q
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Dinah Rodrigues - Anne de Baillon

Yoga des hormones en Côtes d’Armor

Pour compléter l‘article sur le livre de Dinah Rodrigues, « Bien vivre sa ménopause avec le yoga », j’ai appris récemment qu’Anne de Baillon, qui enseigne à l’association « Autour du Lotus », propose désormais des cours de yoga selon la méthode de Dinah Rodrigues à Lannion, relativ
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