Stage de Yoga: Asana et Pranayama – du 18 au 23 mai (-20%)

Ce stage est destiné tout particulièrement aux personnes souhaitant approfondir leurs connaissances et leur pratique du Pranayama. Stage de Yoga: Asana et Pranayama dans le Morbihan du samedi 18 (18h) au jeudi 23 Mai (17h) 2013 Les inscriptions sont ouvertes (il y a à...

En stage du 29 avril au 4 mai 2013

Je suis à nouveau absente cette semaine. Deuxième stage « Yoga et Ayurveda » de ce mois… Une immersion que je partage de plus en plus, car cette approche est reçue avec enthousiasme par les participants. C’est pour eux à la fois une...

Le Yoga, selon Gérard Blitz

Pendant ma formations à l’enseignement, j’avais reçu des photocopies de textes de Gérard Blitz s’exprimant sur les Yoga Sutra de Patanjali. Ici, il livre une réflexion quant à la nature du Yoga et ses effets: La première chose que les textes nous...

Anahata Chakra – Séquence de Hasta Mudras

Cette séance de Mudra permet de prendre conscience des tensions inutiles, puis de les relâcher. Ensuite, elle développe la conscience et l’ouverture d’Anahata, le Chakra du cœur, à la fois dans l’expansion et dans la douceur. Garder chaque Mudra le temps nécessaire,...

Ashtavakra Gita – dialogue avec le prince Janaka

L’Ashtavakra Gita est un dialogue entre le sage Ashtavakra et le prince (roi) Janaka, qui expose la philosophie non-dualiste advaita vedanta. Ce texte date probablement du VIIIe siècle, époque d’essort pour les écoles non-dualistes en Inde. Je viens de le...

Bhakti Yoga: Shravana, Kirtana et Smarana

Pour faire suite au premier article sur le Bhakti Yoga, ou « yoga de la dévotion », nous allons passer en revue les 9 modalités de la Bhakti. Voici aujourd’hui les trois premières: Shravana ou Satsang (écoute des discours spirituels et chants dévotionnels),...

Yoga et problèmes de dos: comment faire avec une sciatique

[1] En matière de yoga, mieux vaut savoir ce qu’est une sciatique, connaître les postures qui l’aggravent… et les éviter! La sciatique Une sciatique génère une douleur vive (sciatalgie) et est provoquée par l’irritation ou le pincement du nerf sciatique. Cette...