Torsion Etirement lateral

Enchaînement: Tolangulasana (posture du balancier) et étirement en torsion

Voici un enchaînement de deux postures que je trouve intéressant pour le placement du souffle et l’ouverture des zones Manipura et Anahata (plexus solaire et cardiaque). Bien que je les propose souvent en phase préparatoire d’une séance de yoga, ce sont des postures qui peuvent prendre une certaine intensité. Néanmoins, l’avantage
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Yoga et Chant védique avec Hélène Daude

Ce week-end, je me suis rendu à Batz sur Mer pour suivre un stage de Chant védique avec Hélène Daude. Le stage était organisé par une amie enseignante de yoga, Danièle Cochy. Cycle de 3 week-ends: chant védique et Yoga Sutra C’était une belle rencontre, avec des moments profonds. Il y avait la clarté de la voix d’Hélène, à la fois douce
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Variante de Chakravakasana

Utthita Dhanurasana – quelques extensions à quatre pattes

Voici quelques postures d’extensions à pratiquer à partir de la position à 4 pattes,  pour aboutir à Utthita Dhanurasana, l’étirement vers le haut de l’Arc. « Dhanur », c’est l’Arc. « Utthita » signifie « étirement intense » ou encore « élevé ». Tout d&rsq
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Nataraj

Shiva Mahamrityunjaya Mantra

Pour ce jour de Maha Shivaratri, voici le Mahamrityunjaya Mantra: OM TRYAMBAKAM YAJAMAHE SUGANDHIM PUSHTIVARDHANAM URVAARUKAMIVA BANDHANAAN MRITYUR MUKSHIYA MAMRITAT Traduction: Om, nous adorons Celui qui a trois yeux Siva, Celui qui rayonne et qui nourrit tous les êtres Puisse-t-il nous libérer de la mort, et nous rendre immortels, comme le fruit
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Matinée de yoga du dimanche 24 mars 2013 – Yoga intégral pour le printemps

Pour cette prochaine matinée, je propose de renouveler l’expérience des différents aspects du yoga traditionnel, « yoga intégral » ou « yoga de la synthèse », avec une séance adaptée à l’arrivée du printemps, selon l’Ayurveda. A propos du printemps: Dans la « Charaka Samhita », un traité classique de l’
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Arjuna tire sur le poisson avec son arc

Dharana, la Concentration

Dharana est le sixième membre du Yoga, selon les Yoga Sutra de Patanjali. C’est l’art de la concentration. Désha-bandhash chittasya dhâranâ Dharana est l’art de la concentration parfaite sur un point. (Yoga Sutra, III.1) Le « point » dont il s’agit ici peut-être un objet, un lieu, un sujet donné. La traduction exacte du sutra parle de « lier le men
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Charaka Samhita

Vie, Mort, Atman, selon la Charaka Samhita

Voici un texte intéressant tiré de la Charaka samhitâ, l’un des grands écrits de l’Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne. Comment se manifeste le Soi? « La présence du Soi suprême et impersonnel (paramatman) se manifeste dans l’inspir et l’expir, dans les réflexes (clignement des yeux, etc.) , dans les fonctions biolo
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A propos du stage de Yoga selon l’Ayurveda et Cuisine Ayurvédique

La place disponible pour le: Stage de Yoga selon l’Ayurveda et Cuisine Ayurvédique au Tournesol, Saint-Jean-du-Doigt (Finistère) du lundi 29 avril (17h) au samedi 4 mai (17h) 2013 a été repourvue. Par contre, il est encore possible de s’inscrire en liste d’attente: Tél. mobile +33 (0)6 82 46 81 47, en cas d’absence, laisser un message o
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Une place vient de se libérer pour le stage de Yoga selon l’Ayurveda et Cuisine Ayurvédique!

Namaste! Une place vient de se libérer pour le stage qui démarre le 29 avril! Stage de Yoga selon l’Ayurveda et Cuisine Ayurvédique au Tournesol, Saint-Jean-du-Doigt (Finistère) du lundi 29 avril (17h) au samedi 4 mai (17h) 2013 Tél. mobile +33 (0)6 82 46 81 47, en cas d’absence, laisser un message ou SMS. Formulaire de contact>> 5 jour
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peinture baddha konasana

Bhagavad-Gîta: Chapitre 2 – Se connaître soi-même

Dans un précédent article sur la Gîtâ, il était expliqué que chacun est animé par un devoir dans le monde social, que l’on peut appeler «Dharma». Chacun ressent aussi une aspiration profonde, pour se réaliser et trouver la plénitude, c’est le Svadharma. Le combat ou le retrait? Arjuna est un Kshattriya, un guerrier, et Krishna lui dit: II.32 Quand
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