Le Souffle de Vie – Respiration

Le texte qui suit, sur Prana (l’énergie vitale et le souffle), exprime le profond émerveillement face à la Nature et ses éléments, propre aux Vedas… XLIV Le souffle (Atharva Veda, XI. 4) Hommage au Souffle qui régit l’univers entier! Hommage au Souffle qui...

Les articulations et le vieillissement

Détail d’une articulation: le genou Voici un court extrait du livre de Jacques Choque « Yoga et 3ème âge », utile pour les enseignants, tout comme pour les personnes qui pratiquent le yoga. Il y parle des articulations: « Elles...

Physiologie de la respiration

«Tout ce qui se meut dans l’univers manifeste prana : grâce au prana, le vent souffle, la terre tremble, la hache s’abat, l’avion décolle, l’étoile explose et le philosophe pense. Le prana est universel. Nous existons dans un océan de prana dont chaque être vivant est...

Postures et variations: renforcement du tronc

Il y a quelque temps, un lecteur me demandait à connaître des variations des postures de base de la série de Rishikesh, c’est-à-dire la série des grandes postures classiques du hatha yoga, telles qu’enseignées par André Van Lysebeth ou encore dans les...

Ouverture des hanches par l’assise prolongée

« Comment travailler son assise jambes croisées? »… c’est une question qui revient souvent… Moi-même, qui n’ai pas une ouverture des hanches exceptionnelles, malgré mes nombreuses années de pratique du yoga, je suis toujours à la recherche de moyens respectueux du...