Yoga intégral, Chant védique et Yoga Sutra

La rentrée approche à grand pas. C’est un moment important lorsque l’on pratique le yoga non seulement à la maison, mais aussi en cours hebdomadaires ou en stages de yoga. Du vendredi 27 au dimanche 29 octobre 2017, Hélène Daude et moi-même (Michèle...

Les Noces de la Musique et du Yoga, par Lise Rodriguez

Aujourd’hui, de passage à la maison avant de repartir en stages jusqu’à la fin du mois, je laisse la parole à Lise Rodriguez, quelqu’un que j’aime beaucoup et que j’ai connu lors de stages. Je me souviens que dès notre première rencontre,...

Chère Liberté

Le Congrès de la FIDHY approche. Son thème sera « la Liberté » et la FIDHY (Fédération Inter-enseignements du Hatha Yoga) m’a demandé d’écrire à ce propos dans FIDHY Infos. Voici le texte. Chère Liberté, Aujourd’hui, j’ai désiré te...

« Vous expérimentez ce que vous pensez »

[…] « La pensée est l’ancêtre de l’action. Si vous désirez améliorer vos actions, il faudra purifier vos pensées. Ayez confiance en vous et votre effort. Vous pouvez déterminer votre destinée par la force de vos pensées. Tout comme les nuages sont la...

Les 6 Mandala Pranayama

Voici les six Mandala Pranayamas. Ils constituent un Kriya ou technique de concentration avec support. Les Mandala Pranayamas sont en lien avec les 6 premiers Chakras, les 5 éléments et Manas, le Mental.  J’ai découvert ces Kriyas grâce aux DVDs de...

Om Sat Chit Ananda

Avant mon départ, je partage un dernier mp3. « Om Sat Chit Ananda » est un Bhajan que je connais depuis peu. Il est très simple… mais il a fait l’unimité lors du dernier stage. Tant est si bien que nous l’avons chanté plusieurs...

Relaxation: Mantra Purusha

Namaste! Voici un enregistrement du stage de yoga d’août 2014. Il s’agit d’une relaxation sur le thème du Mantra Purusha. Il est dit que chaque son de l’alphabet sanskrit, chaque son, dans l’absolu, correspond à une vibration particulière...

Om Shanti Om

Le stage de Yoga intégral et Chant védique s’est terminé jeudi dernier. C’était un bel évènement: 46 yoginis et yogis étaient présents, ainsi qu’Hélène Daude et moi-même, qui animaient le stage. Plusieurs participants ont enregistré le stage. A la...

Sadhana Pranayama et Méditation (3)

Voici la suite de la Sadhana « Pranayama et Méditation »: 30 minutes, environ… voilà qui peut convenir aux gens très occupés aussi!   Pranayama (15 min.) Pratiquer 10 minutes d’Ujjayi Prathiloma (décrit plus en détails ici). Ou...