Ile Blanche - Locquirec

La force de la concentration

« Quand une force dans la nature circule librement au-dessus d’un grand espace, elle se déplace plus lentement et avec moins d’aisance que rassemblée en une masse et dirigée vers une seule sortie étroite. Contenue et accumulée, la rivière au cours lent sort brusquement de l’écluse avec une force inouïe. Les rayons du soleil concent
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Esprit Yoga - Le Yoga en Bretagne

Presse : Esprit Yoga parle de Yogamrita

Dans le dernier numéro d’Esprit Yoga, il est question de Yogamrita à deux reprises! J’ai été contactée par Laurence Pinsard pour une page dédié aux blogs du yoga. Ainsi, Yogamrita y figure, avec d’autres blogs du yoga, comme ceux de Laurence Gay, Yoganova, Endorphine et Yogateau. Voici l’extrait concernant Yogamrita : « Pratiquant de yo
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Yogamrita - séance de yoga du CD de yoga n°1 - disponible gratuitement

Séance de yoga audio (mp3) et fiche (pdf)

Voici la « séance de yoga » que j’avais préparée sous forme de CD du temps où j’avais la boutique en ligne. Je vous la partage avec les fiches qui l’accompagnaient. Toujours parce que le temps pour écrire me manque… mais aussi parce que maintenant je sais comment faire ;-) je continue de partager des co
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Yoga Nidra 1

1e fête internationale du yoga – Yoga Nidra

…. à tous les yoginis et yogis! Namaste en cette première fête internationale du yoga! Je sais que dans le monde les occasions de fêter et de pratiquer le yoga ont été aujourd’hui innombrables et je me réjouis de la reconnaissance qu’a reçue le yoga. Swami Vishnudevananda écrivait: “La santé est la richesse. La paix du mental est
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Sarva Atma - Formation de professeurs de yoga à Botsorhel - Ecole de yoga Yogamrita

Quelques nouvelles – Une place de stage!

Les dernières semaines ont été bien chargées, tant et si bien que je me suis rendu compte je ne pourrai pas tenir tout au long de l’année la promesse que je m’étais faite à moi-même: celle d’écrire sur le blog un article par semaine… Cet été, je serai souvent absente. Mais aujourd’hui, voici quelques nouvelles et l’ann
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3 fleurs de camélia

« Vous expérimentez ce que vous pensez »

[…] « La pensée est l’ancêtre de l’action. Si vous désirez améliorer vos actions, il faudra purifier vos pensées. Ayez confiance en vous et votre effort. Vous pouvez déterminer votre destinée par la force de vos pensées. Tout comme les nuages sont la source principale de la pluie, le contrôle de vos pensées sera la source de votre
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Les six Mandala Pranayama

Les 6 Mandala Pranayama

Voici les six Mandala Pranayamas. Ils constituent un Kriya ou technique de concentration avec support. Les Mandala Pranayamas sont en lien avec les 6 premiers Chakras, les 5 éléments et Manas, le Mental.  J’ai découvert ces Kriyas grâce aux DVDs de l’ICYER, qui transmettent l’enseignement de Swami Gitananda de Pondichéry. Les ayan
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Dvi Pada Viparita Dandasana_splash

« Dé-faire ce qui entrave les asanas »

Cet article s’est construit petit à petit, en rédigeant des réponses aux commentaires et réflexions de lecteurs sur l’article sur le DVD de Paul Grilley.  [1] Quel juste regard? Connaissances du corps, pratique personnelle et enseignement: Quel serait le juste regard à porter au corps pendant le travail postural? A ce propos, j’ai aimé
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Anatomy for yoga - DVD de Paul Grilley

DVD « Anatomy for Yoga » de Paul Grilley

Le DVD « Anatomy for Yoga » (2004, en anglais seulement) est instructif, autant pour les enseignants de yoga que pour les pratiquants, car il permet de voir concrètement les spécificités physiques (proportions, forme osseuse, longueur des membres, …) de nombreuses personnes et de constater « scientifiquement&n
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Séance de yoga Yogamrita - Stimuler Agni

Séance de yoga pour stimuler le feu digestif (Agni)

Voici une séance de yoga intégral, qui a pour thème «Stimuler Agni, le feu digestif, et le ramener en son siège», c’est-à-dire la région du nombril.  Elle sera utile si la digestion a tendance à être lente ou incomplète. Elle peut aussi être intéressante si l’on a tendance à avoir toujours froid. Cette séance de yoga propose une certaine inte
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