Abhaya Hrdaya Mudra

Vidéo: un enchaînement de Hasta Mudra

Cette Hasta Mudra (geste ou sceau des mains) s’appelle Abhaya Hrdaya Mudra:  Elle figure dans un enchaînement que nous avons enregistré récemment. Voici donc la vidéo de cette nouvelle séquence de Hasta Mudra: Un tel enchaînement est une pratique favorable avant la méditation, par exemple. Mais chacun des gestes peut aussi être tenu séparémen
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Variante dynamique de Malasana

Variante en mouvement de Malasana

Voici une posture d’échauffement, en position accroupie. Cette variante « en dynamique » de Malasana, la Guirlande, se pratique en deux phases, sur un rythme respiratoire lent. Elle détend le dos et le bassin chez bien des gens. Prendre la position accroupie, pieds écartés et aussi parallèles que possible. Puis pratiquer
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Asana et Dosha

Effets des Asana sur les Dosha

C’est une question que l’on me pose souvent: quels sont les effets des Asana sur les Dosha? Or il n’y a pas de réponse absolue à cette question. Serge Aubry l’expliquait bien en disant que ce qui compte, c’est l’intention que l’on met dans la pratique de la posture… L’intention peut modifier gra
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Cahier du Yoga n°19

Cahiers du Yoga 19 – Yoga et Ayurveda (2) – Séance de yoga tridoshique

 Le numéro 19 des Cahiers du Yoga est paru et pourra être commandé sur le site internet www.cahiersduyoga.ch, contact email: info@cahiersduyoga.ch d’ici quelques jours.  Cette revue trimestrielle de Yoga, éditée par l’école Yoga 7, est la revue francophone de Yoga Suisse (anciennement Fédération Suisse de Yoga). Elle permet d’approfondir la p
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Matinée de yoga - Mars 2016

Matinée de yoga du dimanche 22/03/2015 – Yoga Intégral de Printemps

La prochaine matinée de yoga aura lieu dans un peu plus d’un mois … mais les réservations ont déjà commencé! Prochaine matinée de yoga: Dimanche 22 mars 2015 de 9h30 à 13h Thème: « Yoga Intégral de Printemps – Apaisement des Doshas Kapha, puis Pitta » Cette matinée de yoga permettra de poursuivre le passage en revue des 4 saisons et de vivre
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Formation de professeurs de yoga: Rentée 2018

Prochaine volée de la formation: 2018-2022

Malgré les très nombreuses demandes pour commencer une nouvelle volée de formation de professeurs de yoga en 2016, je préfère annoncer dès maintenant ma décision. Je vais mener à bien la toute première volée de la formation (2014-2018) avant de lancer d’autres volées. Cela me permettra de constituer au mieux tout le programme pédagogique et les sup
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Bandeau Esprit Yoga 23

Esprit Yoga janvier 2015: la séquence du mois « en un tour de main »

Namaste! Comme un fait exprès, j’ai deux articles dans la presse à annoncer le même jour. En effet, Esprit Yoga est sorti cette semaine. J’ai préparé la séquence du mois pour ce magazine: une séquence posturale facile pratiquée avec plusieurs des Hasta Mudras (gestes des mains): « Nous vous proposons dans cette séquence d&rsq
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Formation de professeurs - octobre 2014

Article sur la formation de professeurs de yoga paru dans le Télégramme

Le 30 décembre 2014 est paru un article dans le Télégramme, journal local, annonçant la formation à l’enseignement du yoga avec l’approche ayurvédique. Groupe de la formation et quelques intervenants Je vous laisse découvrir l’article ici >> La particularité de cette formation réside dans son approche ayurvédique. L’Ayurveda
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Cahiers du Yoga n°18

Le Cahier du Yoga n° 18 est paru! – Pratique du yoga avec l’approche ayurvédique

Le numéro 18 des Cahiers du Yoga est paru et peut être acquis sur le site internet www.cahiersduyoga.ch. Contact email: info@cahiersduyoga.ch. Cette revue trimestrielle de Yoga, éditée par l’école Yoga 7, est la revue francophone de Yoga Suisse (anciennement Fédération Suisse de Yoga). Elle permet d’approfondir la pratique et de mieux connaître l’e
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Sadhu - affiche du film

Sortie du DVD « Sâdhu », le film de Gaël Métroz

Le DVD de Sadhu est enfin disponible en France depuis aujourd’hui! Sujet du film: ll y a 8 ans, Suraj Baba s’est retiré du monde pour devenir un sâdhu, un ermite isolé dans une grotte au coeur de lʼHimalaya. Tous les 12 ans, la Kumbha Mela réunit plus de 70 millions de pèlerins. Suraj y assiste pour la première fois. Quand il découvre c
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