Ayurveda Nature et yoga - Hasta Mudra

Yoga et Ayurveda: un lien intime à la Nature

L’Ayurveda nous met en relation avec la Vie, la Nature, les autres et avec nous-même. Mettre en pratique l’Ayurveda englobe nos pensées, faits et gestes du quotidien. N’en est-il pas de même pour la pratique du yoga, qui dépasse largement le cadre du tapis de yoga et du coussin de méditation? Si l’Ayurveda est l’ « art
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Shank Mudra - Hasta Mudra ou geste de la conque

Shank Mudra – le geste de la conque

La Shank Mudra a été proposée dans la récente vidéo d’un enchaînement de Hasta Mudras ainsi que dans cet autre article du blog sur les Hasta Mudras pour Anahata Chakra (la région du coeur). Pratiquer la Shank Mudra C’est une Mudra très agréable et facile à pratiquer: En position assise, placer la main gauche, doigts les uns contre les a
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Yogamrita - stage de yoga à Nestadio, Morbihan

Dates des stages en 2016

Namaste! Ce petit mot pour vous indiquer que les stages de 2015 sont désormais tous complets (même si j’ai encore quelques demandes en attente de confirmation). Et je regrette de ne pas pouvoir répondre à toutes les demandes. Comme cela m’a été demandé à plusieurs reprises, je viens de créer une page sur le site des stages annonçant (dé
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Abhaya Hrdaya Mudra

Vidéo: un enchaînement de Hasta Mudra

Cette Hasta Mudra (geste ou sceau des mains) s’appelle Abhaya Hrdaya Mudra:  Elle figure dans un enchaînement que nous avons enregistré récemment. Voici donc la vidéo de cette nouvelle séquence de Hasta Mudra: Un tel enchaînement est une pratique favorable avant la méditation, par exemple. Mais chacun des gestes peut aussi être tenu séparémen
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Variante dynamique de Malasana

Variante en mouvement de Malasana

Voici une posture d’échauffement, en position accroupie. Cette variante « en dynamique » de Malasana, la Guirlande, se pratique en deux phases, sur un rythme respiratoire lent. Elle détend le dos et le bassin chez bien des gens. Prendre la position accroupie, pieds écartés et aussi parallèles que possible. Puis pratiquer
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Asana et Dosha

Effets des Asana sur les Dosha

C’est une question que l’on me pose souvent: quels sont les effets des Asana sur les Dosha? Or il n’y a pas de réponse absolue à cette question. Serge Aubry l’expliquait bien en disant que ce qui compte, c’est l’intention que l’on met dans la pratique de la posture… L’intention peut modifier gra
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Cahier du Yoga n°19

Cahiers du Yoga 19 – Yoga et Ayurveda (2) – Séance de yoga tridoshique

 Le numéro 19 des Cahiers du Yoga est paru et pourra être commandé sur le site internet www.cahiersduyoga.ch, contact email: info@cahiersduyoga.ch d’ici quelques jours.  Cette revue trimestrielle de Yoga, éditée par l’école Yoga 7, est la revue francophone de Yoga Suisse (anciennement Fédération Suisse de Yoga). Elle permet d’approfondir la p
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Matinée de yoga - Mars 2016

Matinée de yoga du dimanche 22/03/2015 – Yoga Intégral de Printemps

La prochaine matinée de yoga aura lieu dans un peu plus d’un mois … mais les réservations ont déjà commencé! Prochaine matinée de yoga: Dimanche 22 mars 2015 de 9h30 à 13h Thème: « Yoga Intégral de Printemps – Apaisement des Doshas Kapha, puis Pitta » Cette matinée de yoga permettra de poursuivre le passage en revue des 4 saisons et de vivre
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Formation de professeurs de yoga: Rentée 2018

Prochaine volée de la formation: 2018-2022

Malgré les très nombreuses demandes pour commencer une nouvelle volée de formation de professeurs de yoga en 2016, je préfère annoncer dès maintenant ma décision. Je vais mener à bien la toute première volée de la formation (2014-2018) avant de lancer d’autres volées. Cela me permettra de constituer au mieux tout le programme pédagogique et les sup
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Bandeau Esprit Yoga 23

Esprit Yoga janvier 2015: la séquence du mois « en un tour de main »

Namaste! Comme un fait exprès, j’ai deux articles dans la presse à annoncer le même jour. En effet, Esprit Yoga est sorti cette semaine. J’ai préparé la séquence du mois pour ce magazine: une séquence posturale facile pratiquée avec plusieurs des Hasta Mudras (gestes des mains): « Nous vous proposons dans cette séquence d&rsq
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