Dvi Pada Viparita Dandasana_splash

« Dé-faire ce qui entrave les asanas »

Cet article s’est construit petit à petit, en rédigeant des réponses aux commentaires et réflexions de lecteurs sur l’article sur le DVD de Paul Grilley.  [1] Quel juste regard? Connaissances du corps, pratique personnelle et enseignement: Quel serait le juste regard à porter au corps pendant le travail postural? A ce propos, j’ai aimé
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Anatomy for yoga - DVD de Paul Grilley

DVD « Anatomy for Yoga » de Paul Grilley

Le DVD « Anatomy for Yoga » (2004, en anglais seulement) est instructif, autant pour les enseignants de yoga que pour les pratiquants, car il permet de voir concrètement les spécificités physiques (proportions, forme osseuse, longueur des membres, …) de nombreuses personnes et de constater « scientifiquement&n
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Séance de yoga Yogamrita - Stimuler Agni

Séance de yoga pour stimuler le feu digestif (Agni)

Voici une séance de yoga intégral, qui a pour thème «Stimuler Agni, le feu digestif, et le ramener en son siège», c’est-à-dire la région du nombril.  Elle sera utile si la digestion a tendance à être lente ou incomplète. Elle peut aussi être intéressante si l’on a tendance à avoir toujours froid. Cette séance de yoga propose une certaine inte
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Ayurveda Nature et yoga - Hasta Mudra

Yoga et Ayurveda: un lien intime à la Nature – Présentation pdf « Ayurveda »

L’Ayurveda nous met en relation avec la Vie, la Nature, les autres et avec nous-même. Mettre en pratique l’Ayurveda englobe nos pensées, faits et gestes du quotidien. N’en est-il pas de même pour la pratique du yoga, qui dépasse largement le cadre du tapis de yoga et du coussin de méditation? Si l’Ayurveda est l’ « art
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Shank Mudra - Hasta Mudra ou geste de la conque

Shank Mudra – le geste de la conque

La Shank Mudra a été proposée dans la récente vidéo d’un enchaînement de Hasta Mudras ainsi que dans cet autre article du blog sur les Hasta Mudras pour Anahata Chakra (la région du coeur). Pratiquer la Shank Mudra C’est une Mudra très agréable et facile à pratiquer: En position assise, placer la main gauche, doigts les uns contre les a
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Yogamrita - stage de yoga à Nestadio, Morbihan

Dates des stages en 2016

Namaste! Ce petit mot pour vous indiquer que les stages de 2015 sont désormais tous complets (même si j’ai encore quelques demandes en attente de confirmation). Et je regrette de ne pas pouvoir répondre à toutes les demandes. Comme cela m’a été demandé à plusieurs reprises, je viens de créer une page sur le site des stages annonçant (dé
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Abhaya Hrdaya Mudra

Vidéo: un enchaînement de Hasta Mudra

Cette Hasta Mudra (geste ou sceau des mains) s’appelle Abhaya Hrdaya Mudra:  Elle figure dans un enchaînement que nous avons enregistré récemment. Voici donc la vidéo de cette nouvelle séquence de Hasta Mudra: Un tel enchaînement est une pratique favorable avant la méditation, par exemple. Mais chacun des gestes peut aussi être tenu séparémen
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Variante dynamique de Malasana

Variante en mouvement de Malasana

Voici une posture d’échauffement, en position accroupie. Cette variante « en dynamique » de Malasana, la Guirlande, se pratique en deux phases, sur un rythme respiratoire lent. Elle détend le dos et le bassin chez bien des gens. Cet enchaînement est appelé « Namaskara » par Swami Satyananda. Il fait
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Asana et Dosha

Effets des Asana sur les Dosha

C’est une question que l’on me pose souvent: quels sont les effets des Asana sur les Dosha? Or il n’y a pas de réponse absolue à cette question. Serge Aubry l’expliquait bien en disant que ce qui compte, c’est l’intention que l’on met dans la pratique de la posture… L’intention peut modifier gra
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Cahier du Yoga n°19

Cahiers du Yoga 19 – Yoga et Ayurveda (2) – Séance de yoga tridoshique

 Le numéro 19 des Cahiers du Yoga est paru et pourra être commandé sur le site internet www.cahiersduyoga.ch, contact email: info@cahiersduyoga.ch d’ici quelques jours.  Cette revue trimestrielle de Yoga, éditée par l’école Yoga 7, est la revue francophone de Yoga Suisse (anciennement Fédération Suisse de Yoga). Elle permet d’approfondir la p
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