Voici encore quelques extraits du livre de Swami Sivananda, “La Puissance de la Pensée”: une occasion d’élargir la vision de notre univers intérieur …

Les pensées sont vivantes

Les pensées sont vivantes. Une pensée est aussi solide qu’un morceau de pierre. Nous cesserons d’exister, mais nos pensées ne mourront jamais.

Tout changement de la pensée est accompagné de la vibration de sa matière, le mental. La pensée comme puissance a besoin de cette matière subtile spécifique, qui est nécessaire à son fonctionnement.

Plus les pensées sont fortes, plus elles fructifient rapidement. La pensée est concentrée dans une certaine direction; l’efficacité du travail que la pensée doit accomplir dépend de la concentration et de sa direction.

Les pensées sont des forces très subtiles

La pensée est une force subtile qui émane de notre nourriture même. […]

Si la nourriture est pure, la pensée deviendra pure également. Celui qui a des pensées pures a une diction très puissante et produit une impression profonde sur l’esprit de celui qui l’écoute. Il influence des milliers de personnes par ces pensées.

Une pensée pure est plus tranchante que le fil d’un rasoir. Cultivez toujours des pensées pures et sublimes. Cultiver ses pensées est une science exacte. […]

Les pensées sont des puissances extraordinaires

La pensée a une puissance extraordinaire. La pensée peut guérir des maladies. Des pensées peuvent transformer la mentalité de certaines personnes. La pensée peut tout faire. Elle peut accomplir des miracles. La vélocité de la pensée est inimaginable.

La pensée est une force dynamique. Elle est produite par les vibrations de Prana [l’énergie vitale] psychique ou Shukshma Prana sur la substance mentale. C’est une force tout comme la gravitation, la cohésion ou la répulsion. La pensée voyage et se meut.

Les ondes de la pensée et la télépathie

Après tout, qu’est-ce que le monde? Ce n’est rien d’autre que la matérialisation de certaines formes de pensées de Hiranyagarbha ou Dieu.

Il y a des ondes de chaleur, de lumière et d’électricité dans la science. Il y a aussi des ondes de pensée en Yoga. La pensée a une puissance extrême. Tout le monde fait inconsciemment l’expérience de cette force de la pensée à un degré plus ou moins élevé.

De grands Yogis comme Jnanadev, Bhatrihari et Patanjali avaient l’habitude d’envoyer et de recevoir des messages de personnes éloignées, ceci par télépathie. La télépathie a été le premier service de télégraphe et téléphone sans fil connu en ce monde.

De même que vous faites des exercices physique, que vous jouez au tennis ou au cricket pour vous maintenir en bonne santé sur le plan physique, de même vous devez vous maintenir en excellente santé sur le plan mental en faisant rayonner autour de vous des ondes de pensées correctes, en prenant de la nourriture sattvique (pure), en vous récréant mentalement d’une manière saine et non préjudiciable à votre équilibre, en chassant la mauvaise humeur, en détendant votre mental par des pensées bonnes, nobles et sublimes et en cultivant l’habitude d’être de bonne humeur.

Les merveilles des vibrations de la pensée

Chaque pensée que vous émettez est une vibration qui ne périt jamais. Elle continue à vibrer dans chaque particule de l’univers et si vos pensées sont nobles, saintes et fortes, elles mettront en vibration chaque mental ouvert à ce mode de vibration.

Inconsciemment tout les personnes qui sont comme vous captent la pensée que vous avez projetée et selon leur capacité propre, elles émettront des pensées identiques. Le résultat est que sans que vous puissiez mesurer la portée de votre propre travail, vous mettez en mouvement de grandes puissances qui agiront ensemble et supprimeront les pensées basses et mesquines émanant des êtres remplis de méchancetés et d’égoïsme.

Swami Sivananda, un grand sage qui cultivait
pensée positive et simplicité

Lorsque j’ai commencé le yoga, il est un livre qui m’a beaucoup appris: c’est “La Puissance de la pensée”, de Swami Sivananda.

Je vais proposer, l’espace de quelques articles, de partager la vision que ce grand sage avait de la pensée. Voyez comme une chose qui nous paraît secrète, anodine et entièrement “sous contrôle”, peut se révéler puissante, tout autant, voire plus que nos actions elles-mêmes… Ces textes sont d’une extrême facilité… mais d’une immense portée.

La pensée surpasse la vitesse de la lumière

Tandis que la vitesse de la lumière atteint 186′00 miles par seconde, les pensées, elles, voyagent en un clin d’œil.

La pensée est plus subtile que l’éther, l’agent conducteur de l’électricité. Un chanteur est en train de chanter merveilleusement à Calcutta et au même moment vous pouvez l’entendre à Delhi. Tous les messages sont reçus sans fil.

De la même façon, votre mental est comme une machine sans fil. Un sage rempli de paix, d’équilibre, d’harmonie et de vibrations spirituelles envoie dans le monde des pensées d’harmonie et de paix. Ces pensées voyagent à une vitesse foudroyante, se répandent dans toutes les directions, entrent dans le mental des gens et produisent également en eux des pensées d’harmonie et de paix. Un homme, par contre, dont le mental est rempli de jalousie, de désir de revanche et de haine, émet des pensées discordantes qui entrent dans les esprits de milliers d’êtres et de la même façon excitent en eux des pensées de haine et de discorde.

Avez-vous remarqué parfois comme, même le dos retourné, vous sentez quand quelqu’un pense à vous ou vous observe?

Parfois, vous pensez très fort à quelqu’un et la personne vous appelle à ce moment là…, etc.

L’agent conducteur ou le “médium” par lequel les pensées voyagent

Si nous jetons une pierre dans un étang, cela produira une succession d’ondes concentriques qui vont se déplacer tout autour du point de chute.

La lumière d’une bougie produit également des ondes de vibration éthérées qui se déplacent dans toutes les directions.

De la même manière, quand une pensée, bonne ou mauvaise, traverse le mental d’une personne, elle fait naître des vibrations dans le “Manas” ou la sphère mentale. Ces vibrations se répandent très loin, dans toutes les directions.

Quel est l’agent par lequel peuvent les pensées peuvent voyager d’un mental vers un autre? La meilleure explication est que le Manas, c’est-à-dire la substance mentale, rempli tout l’espace, comme l’éther, et qu’il sert en quelque sorte de véhicule pour la sensibilité, comme l’éther est le véhicule pour la chaleur, la lumière et l’électricité et comme l’air est le véhicule pour le son.

L’éther de l’espace enregistre les pensées

Nous pouvons faire mouvoir le monde par la force de la pensée. La pensée a une puissance extraordinaire. Elle peut être transmise d’un être à un autre. Les pensées puissantes des grands sages et des rishis d’antan sont encore enregistrées dans l’Akasha (l’éther).

Des yogi qui ont le don de clairvoyance peuvent percevoir les images de ces pensées. Ils peuvent les lire.

Nous sommes entourés d’un océan de pensées. Nous flottons dans un océan de pensées. Nous absorbons certaines pensées et en repoussons d’autres.

Chacun a son monde de pensées propres.

Il vous est certainement arrivé, dans un lieu que vous ne connaissez pas de ressentir une énergie particulière. On vous explique ensuite ce qui a été vécu à cet endroit dans le passé, et vous comprenez mieux ce que vous avez ressenti…

Nos antennes sont beaucoup plus sensibles que nous le pensons. Le monde des pensées a été très stimulé ces dernières décennies, avec l’explosion des médias et de l’informatique. La méditation et la pensée positive permettent de contrebalancer cette activité mentale et de se faire du bien à soi-même… et plus …

Vu que nous baignons dans l’Akasha (éther) et les pensées, les yogi conseillent de méditer le matin, à Brahma Muhurta, l’heure de Brahma: c’est le petit matin, lorsque les gens dorment encore. Là, le mental de tous est paisible. Il règne une atmosphère pure, sattvique, propice à la méditation.

Hier dimanche, nous avons regardé, comme bien souvent, et peut-être certains d’entre vous aussi, Sagesses bouddhistes sur France 2.

L’invitée, Martine Batchelor y a parlé de la méditation et du lâcher prise. J’ai apprécié ce qu’elle a dit, car c’était très simple et concret. Je suis que sympathisante du bouddhisme. Les voies se rejoignent dans la pratique: les grandes difficultés et les écueils de la méditation sont les mêmes pour tous.

J’aime comme elle explique le lâcher prise. Lorsque vous tenez fermement (et physiquement), une tension se crée dans le bras. De plus, votre main n’est pas libre pour faire autre chose… Mentalement, c’est pareil.

Elle explique commet développer le calme et la conscience créative qui vont nous aider dans la méditation, mais aussi dans la vie quotidienne, afin de ne pas cristalliser le mental, à éviter la rigidité qui peut découler des habitudes.

Elle montre comment notre comportement et nos états sont conditionnés par les évènements extérieurs. Ainsi, il est possible de prendre du recul.

Elle cite encore trois façon d’écouter autrui. C’est très vrai aussi.

Alors, je vous laisse partager son point de vue…

Lien sur la vidéo

Martine Batchelor est née en France en 1953. Elle reçoit l’ordination de moniale en Corée en 1975 du maître zen Kusan Sunim, dont elle devient la traductrice et l’interprête. Elle restera 10 ans en Corée.
De retour en Europe elle rejoint la communauté bouddhiste de Sharpham en Angleterre et travaille comme conseillère spirituelle pour le centre vipassana de Gaia House, fondé par Christina Feldman et Christopher Titmuss. Martine conduit des retraites zen et vipassana dans le monde entier. Martine et son mari Stephen vivent en Aquitaine. Elle a écrit “Rencontre avec des femmes remarquables”.

Aujourd’hui, je me disais que rien ne me convient mieux que de m’accorder deux moments-clés de méditation dans la journée: au petit matin et le soir, au coucher.

C’est comme un rituel, le matin et le soir:

Un moment de retrait,
Un moment offert au silence,
Un moment d’espace pour la conscience usuellement cadrée et accommodée au train-train,
Un moment de joie intérieure.

Ces instants peuvent être quelques minutes, pour goûter au bon goût de la méditation … puis avec le temps, voire même les années, devenir progressivement beaucoup plus longs.

En effet, à rien ne sert de cabrer l’ami mental, pour qui peu de méditation est souvent déjà trop.

Je ne vous en dirai pas plus aujourd’hui. Pour terminer, quelques mots de Tagore, que j’aime beaucoup:

… L’heure est venue de s’asseoir tranquillement
En tête à tête avec Toi et de chanter pour consacrer ma vie
Dans ce silence qui m’inonde et me repose.

Rabindranath Tagore

Source des images:
http://blogues.cyberpresse.ca/lortie/wp-content/uploads/2007/07/meditation.jpg
http://www.bout-de-papier.eu/galeries-noir-et-blanc/photos-nouvelle-zelande.html

C’était hier soir, en plein téléphone, «pop!»: communication coupée sur Skype (téléphonie sur Internet), noir sombre dans le chalet, … La coupure d’électricité était complète. A deux ou trois reprises, on aurait dit que la civilisation allait revenir, mais non ! La panne de courant s’installait.

Bon, il n’était que 19h et des poussières.

Et dire qu’il y avait pourtant plein de choses à faire pour finir la journée!

C’était l’heure de préparer le repas… Eh bien nous mangerions froid, cuisinière électrique oblige …

Que dire de mon étude de la philo pour l’examen du mois prochain? Lecture à la bougie, lecture à la lampe torche qui se recharge manuellement avec un petit tourniquet? Non merci, mes yeux n’en n’avaient pas envie.

Nous n’avions pas regardé les titres du journal télévisé à midi, nous ne les verrions pas le soir non plus; pas grave …

Et le blog… il me fallait écrire un petit article pourtant… Non ! Ce ne serait pas possible…

Après avoir été cherché une petite collation à la bougie dans le frigo et avoir pris le temps de déguster froid, toujours à la bougie… j’entendis Marc me dire: «Je vais méditer un brin!».

Ah bien! Voilà qui était une bonne idée… «Moi aussi!».

Le soir était beau, les grillons jouaient leur concert dans le jardin. Alors, je m’installai sur le balcon, dans l’obscurité pour une méditation inattendue, mais accueillie. Bienfaits du silence, le toucher de l’essentiel, le retour à l’être, l’harmonie de la nature environnante qui se repliait progressivement dans le calme …

Combien de temps cette méditation a duré? Je ne sais pas exactement.

D’un coup le réverbère a retrouvé sa lumière blafarde sur la route, juste derrière la haie; une lumière jaune et plus chaleureuse était revenue dans le salon derrière moi aussi. Alors voilà qui a suffi à m’arrêter.

Ce soir là, je n’ai pu que constater combien nous sommes happés par maintes activités, permises uniquement grâce au confort électrique de notre société. Mais ces activités ne sont pas forcément en accord avec l’heure de la nature. La nuit est faite pour le repos, le soir signale l’arrêt des activités, le retour au calme…