Henri Brunel, écrivain et auteur de plusieurs ouvrages sur le zen, la relaxation et le christianisme, vient parfois faire un clin d’œil et déposer un commentaire sur Yogamrita. Il faut dire que j’ai partagé plusieurs de ses textes sur le blog. Hé bien, cela aura été pour moi l’occasion de rencontrer un de mes auteurs préférés! On fait de belles rencontres sur Internet…

Il y a quelques jours, Henri Brunel m’a parlé de son livre en cours de rédaction, un livre chrétien cette fois-ci, puisqu’il traite de la Vierge Marie. Il a eu envie de partager sur Yogamrita le texte que voici:

Fine, brune inquiète, étrangement présente et quelque part absente BARBARA. J’étais alors un familier des boîtes de nuit et des cabarets. Je vivais à PARIS le beau printemps de la trentaine et je me trouvais par  hasard à deux mètres de son piano, face à BARBARA. Elle n’était pas vraiment belle, si ce n’est par éclairs, par surprise. Elle se mit a chanter. Je me souviens, il était question de GOTTINGEN. Sa voix était à la fois grave et légère, et glissait le long d’elle comme perles vivantes d’un collier. A certains moments son visage en triangle, blanc et mat, sa robe noire, son air mystérieux, faisaient penser à quelque  Vierge noire de ROCAMADOUR.

Je dois l’avouer, je n’étais pas à l’aise avec BARBARA. Elle semblait aimer tout le monde et personne. Elle était comme glacée de l’intérieur, et quand son regard se posa sur moi, je sus qu’elle ne me voyait pas. Mais que sa chanson était belle ! Qu’elle soit enfin heureuse, guérie de ses blessures au paradis des baladins !

Source image: YouTube. La chanson “Göttingen” sur YouTube: http://www.youtube.com/watch?v=j7LJWYviTag

Certaines d’entre vous ont lu «Bien vivre sa ménopause avec le yoga» de Dinah Rodrigues et se sont posé des questions au sujet de ce livre ; certaines ont même regretté que l’auteur ne donne pas encore de stages sur sa méthode en français.

J’ai eu le plaisir de partager à ce sujet avec Sylvie, lectrice du blog. Le mois dernier, elle a suivi un stage avec Dinah Rodrigues, en Hollande, et en a retiré de réels bienfaits.

Tout d’abord, elle ne s’attendait pas que ce soit Dinah Rodrigues elle-même qui donne ce stage… eh bien oui ! Malgré ces quatre-vingt ans passés, c’est bien elle qui a mené le stage d’un bout à l’autre, et ce avec de l’énergie à revendre. Dinah est pleine de vitalité.

Elle a commencé le stage en demandant à ses participantes de tout oublier ce qu’elles connaissaient du yoga, afin de pouvoir s’ouvrir à quelque chose de, somme toute, assez différent. En effet, ses échauffements sont plutôt rapides. Les Asana et exercices sont interprétés et souvent dynamiques. Elle combine Pranayama et postures. Et, chose essentielle, elle propose un travail énergétique très intéressant: visualisation, concentration puis redirection de l’énergie vers les glandes endocrines et les ovaires.

Élément ssentiel pour toutes les lectrices qui souhaitent pratiquer avec le livre de Dinah Rodrigues : il comporte une erreur de taille qui nous a toutes interloquées… Bhastrika se pratique à une vitesse normale et confortable, et non à 140 respirations par minute, comme faussement indiqué dans le livre (p. 77) !

Sylvie (et je dois dire que moi aussi, j’ai expérimenté la même chose) n’aime pas certains échauffements, qui sont rudes pour le corps. Est-ce le côté «ancienne école» qui fait par exemple que Dinah Rodrigues recommande des flexions avant rapides en Bhastrika ou des flexions latérales un peu «militaires»? Pour se sentir mieux dans sa pratique personnelle, mais aussi pour pouvoir tenir le rythme journalier recommandé, Sylvie a adapté certains exercices, tout en essayant d’en respecter l’esprit.

Hormis cela, Sylvie m’expliquait qu’elle trouvait la méthode novatrice et qu’elle avait le sentiment de vivre des moments historiques. Ces femmes, réunies par la pratique du yoga, étaient telles des pionnières. Peut-être dans 20, 30, 50 ou 100 ans, de tels exercices seraient courants et que les femmes géreraient différemment leurs changements hormonaux…

Cette méthode naturelle rend la femme autonome. Comme Sylvie, j’ai noté l’influence évidente de leur pratique, notamment sur les cycles hormonaux. Elle a encore remarqué la diminution de ses symptômes prémenstruels.

Hier, après ma séance, bien que partielle, je ressentais mon énergie stimulée - avec niveau global augmenté-, ainsi que la joie de vivre et d’être que l’on a lorsque l’on est en pleine forme. J’avais une sensation globale très positive, aussi bien sur le plan physique que subtil. Ce que j’apprécie avant tout, dans cette pratique, c’est l’association simultanée du Pranayama et de l’Asana, suivie de la visualisation/concentration de l’énergie subtile…

Voici donc une pratique énergisante qui me semble promettre qu’avancer en âge peut se faire harmonieusement et joyeusement !

Pour terminer, rappelons encore les coordonnées du livre: Bien vivre sa ménopause avec le yoga, Dinah Rodrigues, Editions Médicis, 2006.
Disponible aussi sur la librairie de Yogamrita:

Touché par l’authenticité de l’otage libérée, Henri Brunel m’a contactée et a proposé de publier ce court texte sur le blog. Le voici donc…

“Des bandeaux plats, la raie au milieu, une longue tresse noire dans le dos, qui a préservé en dignité celle qui depuis six ans n’a pas vu de coiffeur.
Une silhouette mince et fière, un visage fatigué, aux yeux comme une lumière, la voix lente et posée, juste toujours, et ces premiers mots: “Merci à Dieu, merci à vous, qui m’avez aidée, aimée,  sauvée”. Ingrid Betancourt descend de l’avion présidentiel à Villacoublay.

Je ne connaissais pas bien Ingrid Betancourt et j’avais suivi son calvaire avec compassion, mais de loin, comme celui qui n’est pas vraiment concerné. Je n’oublierai plus désormais ce calme, cette douceur qui cache une énergie indomptable et cette bonté prête à affleurer comme une source. Ingrid Betancourt nous a rendu fiers un instant, de faire partie avec elle du pays des hommes.”

Henri Brunel

Henri Brunel est écrivain et auteur de plusieurs ouvrages, dont la
Petite philosophie du quotidien, Les plus beaux contes zen, La relaxation pour tous, Petit traité du bonheur.

Il y a un an à peine, je découvrais Henri Brunel, devenu depuis un de mes auteurs préférés. Grâce à la magie d’Internet, il a découvert le blog et passe de temps en temps ici. Il laisse quelques commentaires et annonces sur ses livres. Depuis, nous avons eu l’occasion de parler plusieurs fois ensemble. Ces conversations sont riches et variées.

Henri Brunel a enseigné le yoga pendant 30 ans. Il le pratique encore à l’aube de ses 80 ans. Cela m’inspire. De plus ses livres témoignent d’un authentique et profond cheminement chrétien … et zen. “Comment conjugue-t-il ces chemins?”, telle était la question que je lui ai posée, lors de notre dernier entretien:

J’ai enseigné le yoga pendant 30 ans me dit-il. J’ai d’abord enseigné à des jeunes, étant moi-même dans l’enseignement national. Puis j’ai enseigné à toutes sortes de publics, des adultes, des sportifs, des directeurs, des malades, des personnes que médecins, psychologues et psychiatres amenaient à moi. Henri Brunel ajoute qu’il ne cherchait pas à conduire ses élèves à des performances. Non, mais plutôt à une expérience intérieure, empreinte de détente.

Le christianisme a été le creuset de sa vie et partie intégrante de son éducation. Il a d’ailleurs opté pour des études au séminaire.

Le zen est arrivé plus tard, alors qu’il traversait une période délicate, au niveau de sa santé.

Yoga, christianisme et zen se sont inscrit harmonieusement en lui:

“Le christianisme est empli de mythes, d’histoires, c’est un peu comme le Bhakti Yoga” (le yoga de la dévotion).

“Le zen, c’est la voie de la connaissance, elle s’approche plus du Raja Yoga” (la “voie royale”, du contrôle du mental).

Ces deux sentiers sont parallèles. Les deux chemins escarpés gravissent la montagne qui mène à la spiritualité accomplie. Les voies sont multiples. La montagne est la même pour tous. Plus les chemins montent, plus ils sont proches. En fin de compte, les chemins zen et chrétien se rejoignent un peu avant le sommet.

Ecrivain depuis sa retraite, Henri Brunel publie alternativement des livres à la note chrétienne ou zen. “Aujourd’hui, le zen est plus lu, car il est plus absolu. Le christianisme rappelle les égarements, les mythes, les mesquineries et la souffrance inutile.”Mais au fond ces chemins mènent à l’Amour, à l’essentiel.

“Christianisme et zen”, me dit encore Henri Brunel, “c’est la même étoile au fond des yeux”. Le yoga est une voie, le yoga apporte les outils pour gravir la montagne …

Livres d’Henri Brunel: ses livres sont disponible sur la librairie Yogamrita: http://www.yogamrita.com/librairie/brunel.htm

Source image: http://www.abicia.com/Auteurs/Nationalites/_Doc/_Authors/brunel.jpg

PS: Voilà qui me fait bizarre: le premier article de l’”Espace des lecteurs” émane d’un auteur dont je suis moi-même lectrice…

Une fois la librairie Yogamrita en place, je me suis dit qu’il serait convivial de vous proposer, si vous le souhaitez, de publier ici vos impressions, sur vos lectures favorites ou vos disques préférés.

Puis, l’idée faisant son petit bonhomme de chemin, et j’ai eu envie de créer cet “Espace des lecteurs”. Je souhaiterais laisser, à qui se manifeste, la possibilité de s’y exprimer une fois ou plus, selon vos souhaits. Cet espace ouvert pourrait par exemple servir à partager:

• vos expériences: présentation ou interview de vous-même: votre parcours en Yoga, en Ayurveda, le bien-être ou tout autre thème en relation directe avec le contenu de ce blog. Que vous soyez débutant, pratiquant de longue date ou professionnel: ces portraits de yogi pourraient intéresser les lecteurs.
• votre vécu: impressions de stages de yoga, retraites, voyages par ici, en Inde ou ailleurs, … ou tout autre sujet en rapport avec Yogamrita.
• vos recettes de cuisine et de santé
• ou d’autres connaissances, surtout dans les domaines du yoga et de l’Ayurveda bien sûr.

Si vous êtes intéressé, vous pouvez me contacter ici: michele@yogamrita.com en me précisant comment vous souhaiteriez intervenir, et en vous présentant brièvement. Nous échangerons et conviendrons alors d’un essai de contribution sur le blog. Je pourrais participer, si c’est plus simple pour vous, mettre moi-même votre article en ligne et vous aider pour les images. A discuter.

Pour ma part, je suis en pleine préparation de nos nouvelles activités et je vais arrêter de publier des articles les dimanches. Certains de vous se souviendront que j’avais déjà parlé d’arrêter de publier le dimanche … mais je me laisse facilement prendre au jeu du blog …

Les prochains articles seront publiés généralement les lundis, mardis, jeudis et samedis.

Très bon dimanche à tous
Namaste

Michèle