Yogamrita, blog du yoga

Namaste

Catégorie « Relaxation – Nidra »

Gaspillage

Gaspillage

"On peut comparer la dépense d'énergie pranique, résultant de la tension, au gaspillage de l'eau qui coule goutte à goutte, heure après heure, d'un robinet mal fermé. Ainsi, nous laissons notre prana s'écouler en un courant constant de tension, qui a pour résultat...

Rêve conscient

Rêve conscient

"La meilleure manière d'être conscient de ses rêves la nuit est d'abord d'être conscient de ses rêves le jour. Dans l'état de veille, je passe la plupart du temps à rêvasser, "perdu dans les pensées", Si je n'en prends pas conscience maintenant, cela n'arrivera jamais...

Relaxation: Mantra Purusha

Relaxation: Mantra Purusha

Namaste! Voici un enregistrement du stage de yoga d'août 2014. Il s'agit d'une relaxation sur le thème du Mantra Purusha. Il est dit que chaque son de l'alphabet sanskrit, chaque son, dans l'absolu, correspond à une vibration particulière qui entre en résonance avec...

La relaxation – Savasana

La relaxation – Savasana

Lorsque le corps et le mental sont régulièrement surmenés, leur efficience tend à diminuer. Or la vie moderne fait qu’il est difficile de se relaxer. Certains oublient même que le repos et la détente sont les moyens les plus naturels de se recharger… Ils préfèrent se...

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