Yogamrita, blog du yoga

Namaste

Catégorie « Asanas »

Variante en mouvement de Malasana

Voici une posture d'échauffement, en position accroupie. Cette variante "en dynamique" de Malasana, la Guirlande, se pratique en deux phases, sur un rythme respiratoire lent. Elle détend le dos et le bassin chez bien des gens. Cet enchaînement est appelé "Namaskara"...

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Vrischikasana, la posture du Scorpion

La posture du Scorpion (Vrischikasana) est bien nommée : le corps ressemble à un scorpion avec la queue en position d’attaque… Bien sûr, ce n’est pas une posture pour débutants. Mais il faut dire tout de même qu'elle est moins difficile qu'il n'y paraît au premier...

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Variante de Dvipada Pittham

Enfin de retour sur le blog après la plus longue pause jamais prise. Je donnerai quelques nouvelles bientôt: l'année est très active de mon côté. D'ici fin 2013, je retrouverai plus de temps pour le blog... que j'ai bien l'intention à continuer de faire vivre. Voici...

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