« Si vous pensez que la paix et le bonheur sont ailleurs et si vous courez après, jamais vous ne les atteindrez. Ce n’est qu’en comprenant que la paix et le bonheur existent ici, dans l’instant présent, que vous parviendrez à vous détendre. Dans la vie quotidienne, il y a tant de choses à faire et si peu de temps. Peut-être ressentez-vous une pression qui vous pousse à courir sans cesse. Arrêtez-vous! Touchez le sol de l’instant présent, en profondeur, et vous connaîtrez la paix véritable et la joie. »

Thich Nhat Hanh

Méditer en marchant, Anh-Huong et Thich Nhat Hanh, Editions Hachette Livres (Marabout), 2013