Esprit Yoga n°31 est paru. Et dedans vous retrouverez l’article de la rubrique « Yoga et Ayurveda » à propos de la fin du printemps et du début de l’été. Cette période correspond au « réveil de Pitta ». En mai, la torpeur hivernale cède sa place
au soleil. Les températures montent… L’élément Feu s’affirme toujours plus et le Dosha Pitta tend à s’accumuler.

Esprit Yoga n°31

Les troubles Pitta peuvent atteindre l’humeur : irritabilité, impatience, colère, intolérance, perfectionnisme… Les problèmes de peau (urticaire et rougeurs), l’hyperacidité gastrique, les troubles liés à la sphère du foie, sont d’autres exemples de déséquilibres de Pitta.

Massage, tisane, posture, mudra: cet article propose une routine pour pacifier Pitta et rafraîchir l’organisme.

Matsya Mudra, la Mudra du Poisson
Matsya Mudra, la Mudra du Poisson est celle qui est détaillée dans l’article d’Esprit Yoga n°31

En vous souhaitant encore un beau printemps,
Namaste