Namaste!

Voici un enregistrement du stage de yoga d’août 2014.

Relaxatio Mantra Purusha

Il s’agit d’une relaxation sur le thème du Mantra Purusha. Il est dit que chaque son de l’alphabet sanskrit, chaque son, dans l’absolu, correspond à une vibration particulière qui entre en résonance avec une partie du corps, et de l’être dans son aspect le plus vaste. Ainsi la récitation de cet alphabet et de quelques autres Bijas (sons) contribue à détendre profondément toutes les parties du corps.

Chaque son est chanté dans sa forme mantrique, précédé du OM, le son primordial, et suivi du « Namah » qui signifie « je salue », « je révère ». Dans cette relaxation, les mantras sont chantés.

J’ai proposé cette relaxation en position allongée. Mais il est possible de la vivre en assise.

Bonne détente.

NB: Suivant le trafic sur le blog, la diffusion du fichier mp3 peut être un peu saccadée. Il est donc préférable de télécharger la relaxation sur son ordinateur, puis d’écouter le fichier téléchargé.