Une tisane toute simple et agréable qui renforce le système immunitaire!

Tisane romarin gingembre

Ingrédients pour une grande  tasse

  • 1 cc  de romarin frais ou 1 petite cc rase de romarin sec
  • 1 cc gingembre frais râpé ou une pincée de gingembre sec (1)

Les quantités peuvent varier légèrement selon le goût. Laisser tirer 2-3 minutes; cela suffit.

(1) A mon goût, c’est meilleur avec du gingembre frais.

Romarin: soulage à la fois les troubles digestifs et respiratoires des types Vata et Kapha.  « Le romarin a de nombreuses qualités : il est antiseptique, antirhumatismal, carminatif et stomachique. C’est un bon tonique cardiaque. Les tisanes au romarin sont utilisées pour leurs vertus fortifiantes et pour traiter les problèmes gastriques et hépatiques. » [1]

Gingembre: Le gingembre frais apaise Vata et Kapha. Le matin, il réveille la vitalité; c’est un reconstituant. Parmi ses nombreux effets, le gingembre est connu pour renforcer les défenses immunitaires. Il est donc parfait lui aussi à l’approche du printemps…

A noter: cette tisane stimulera trop le Feu de la plupart des tempéraments de types Pitta.

Mandala

Source: [1] http://www.encyclopedie-gratuite.fr/Definition/boisson/tisane-romarin.php