Pranayama Sadhana - séances de Pranayama

Quelques commentaires de yogis lecteurs au sujet de la Pranayama Sadhana:

« Je crois qu’il ne faut pas vouloir trop faire, mais plutôt être sûr de tenir la distance… »

et

« le mieux est l’ennemi du bien. »

Je suis entièrement d’accord avec eux. Ce soir, j’ai envie de demander l’avis des personnes qui suivent cette Pranayama Sadhana:

  • Quel programme vous intéresse le plus?
  • Quelle durée idéale de séance?
  • Est-ce que vous avez l’impression que je propose un programme trop chargé pour pouvoir tenir sur la durée?

Il est vrai que personnellement je consacre de longues heures au yoga chaque matin: je suis une privilégiée… mais j’ai tout à fait conscience que ce n’est pas la norme!

Vous pouvez aussi choisir de répondre via le mini sondage sur la colonne de droite du blog, en dessous des catégories. Cela me permettra de voir si après les 10 semaines d’introduction au Pranayama je maintiens 2 ou 3 variantes de séance…

Namaste