Matinée de yoga du 20 Mai 2012 – « Yoga Intégral »

Matinée de yoga à Plouigneau

En guise de rappel et parce que la date approche, la prochaine matinée de yoga aura lieu le :

Dimanche 20 mai de 9h30 à 13h00

Les matinées de yoga thématiques
sont une occasion d’approfondir le yoga
pour toute personne pratiquant depuis au moins une année.

Lieu

Salle de danse de Plouigneau - Matinée de yoga

Salle de danse
Plateau Couvert,
Rue de la Libération,
29610 Plouigneau.

Itinéraire >>

Programme de la matinée: «Yoga Intégral»

Pratiquer les différentes facettes du yoga (d’où le terme de « yoga intégral »), sur une matinée:

  • Méditation (~30min)
  • Chant du Purusha Mantra : l’alphabet sanskrit chanté en résonance avec le corps humain (~30min)
  • Pranayama (exercices de respiration) (~30min)
  • Pratique de Hatha Yoga postural et mudras (préparation/correction/approfondissement de postures) et relaxation (~2h):

Chakras et corps subtil

Participation

Matinée de yoga : 24€, soit :
yoga : 22€ – Location du lieu : 2€ (payables ensemble)

Apporter votre tapis de yoga et une couverture pour la relaxation.

Inscriptions

Merci de me transmettre dès maintenant vos inscriptions par téléphone ou par le formulaire de contact.

Michèle Lefèvre: tél. 02 98 72 91 16 ou portable 06 82 46 81 47.

Possibilité de co-voiturage pour les personnes venant de loin. Contacter Michèle.

Mandala

Prochaines matinées de Yoga

- Dimanche 10 juin 2012

Il est déjà possible de réserver vos places.

Programme des matinées suivantes: A concocter!

Namaste

Mandala

>>Site des stages, cours et matinées de yoga <<

Source images du corps subtil: http://atil.ovh.org/noosphere/chakras2.jpg et http://atil.ovh.org/noosphere/chakrastibet2.jpg

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